Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

10 Aplikacji, kt贸re maj膮 by膰 w formie

Czy chcesz wr贸ci膰 do formy przed testem stroju k膮pielowego, ale nie mo偶esz i艣膰 na si艂owni臋? Zaufaj tym aplikacjom iPhone!

Zbli偶a si臋 do test kostiumowy i wszyscy jeste艣my w paranoi: diety w ostatniej chwili (niezalecane), cudowne kremy antycellulitowe (ZOBACZ) i przede wszystkim pr贸by 膰wiczenia fizyczne.
Ale je艣li nie lubisz sala gimnastyczna albo nie masz czasu ani pieni臋dzy, nie musisz rezygnowa膰 z twojego forma fizyczna: po prostu polegaj na tych skutecznych aplikacjach iphone i poczujesz si臋 gotowy i w kszta艂cie pokaza膰 wspania艂y mikrobikini! Zobaczmy, czym one s膮.
PRZECZYTAJ TAK呕E 10 aplikacji na iPhone dla os贸b uzale偶nionych od mody
Czy chcia艂by艣 pokaza膰 cia艂o tak osza艂amiaj膮ce jak Rihanny tego lata? Dzi臋ki aplikacji Nike Training Club to jest mo偶liwe. Mo偶esz otrzyma膰 ekskluzywne szkolenie dla takich gwiazd jak Lea Michele, Rihanna i Ary Nunez. B臋dziesz mie膰 dost臋p do 85 trening贸w cardio, interval i podstawowych 膰wicze艅, aby pom贸c Ci tonowa膰. Dzi臋ki pokazom wideo i instruktorowi audio dost臋pnemu o ka偶dej porze dnia, mo偶esz mie膰 do dyspozycji osobistego trenera! Aplikacja jest bezp艂atna.
Zombie, uciekaj!: Kiedy pr贸bujesz od艂o偶y膰 kilka funt贸w, 膰wiczenie cardio jest konieczno艣ci膮, ale wi臋kszo艣膰 z nas wymy艣la milion wym贸wek, aby tego unikn膮膰. Jeste艣my zbyt zm臋czeni, to zbyt nudne itd. W tym przypadku jest tylko jedna rzecz: zombie. Nie ma to jak p贸艂-martwy, by popchn膮膰 ci臋 do szybszego biegu. Ta genialna aplikacja zanurza Ci臋 w wysoce interaktywnej przygodzie, gdzie zbli偶aj膮 si臋 gard艂owe oddechy, otaczaj膮 ci臋 z ka偶dej strony i wszystko, co mo偶esz zrobi膰, to biega膰! W skr贸cie, trener gry doprowadzi Ci臋 do biegu i utraty wagi w zabawny spos贸b.
PRZECZYTAJ TAK呕E: 5 POWOD脫W, ABY NIE ZOSTA艁Y WYKONANE DIETY
Fooducate: Utrata wagi oznacza przede wszystkim popraw臋 jako艣ci diety, ale kto ma czas rozszyfrowa膰 setki puszek 偶ywno艣ci w supermarkecie? Ta aplikacja upro艣ci ci 偶ycie, wystarczy zeskanowa膰 kod kreskowy produktu na telefonie i od razu sprawdzi膰 zdrowotno艣膰 偶ywno艣ci!
RunKeeper: RunKeeper korzysta z technologii GPS w Twoim iPhonie, aby monitorowa膰 Twoj膮 aktywno艣膰 fitness. Aplikacja 艣ledzi, jak daleko odesz艂a艣, ile masz czasu, tempa i ile spalonych kalorii. Brilliant.
Aplikacja Snack: Po intensywnej aktywno艣ci fizycznej cz臋sto potrzebujesz przekl臋tej porcji cukr贸w, a nie 艂odyg selera lub marchwi. Aplikacja Snack z setkami opcji przek膮sek 50, 100 lub 200 kalorii w wybranej kategorii: s艂ona, s艂odka, serowa, a nawet grzeszna. Ka偶da sugestia przek膮sek ma podzia艂 偶ywieniowy, dzi臋ki czemu jeste艣 艣wiadomy tego, co spo偶ywasz nawet w chwili s艂abo艣ci. A aplikacja poka偶e Ci r贸偶ne 膰wiczenia, aby spali膰 kalorie, je艣li czujesz si臋 winny po ob偶arstwie.
PRZECZYTAJ TAK呕E: DIETY WIECZOR脫W
Lose It!: Prawdziwy dziennik 偶ywno艣ci, kt贸ry zawiera porady na temat kalorii, kt贸re nale偶y spo偶ywa膰 ka偶dego dnia oraz rodzaju 偶ywno艣ci, kt贸r膮 mo偶na kupi膰 w lokalnym sklepie spo偶ywczym. Mie膰!
Nike + GPS: Dzi臋ki Nike + GPS mo偶esz us艂ysze膰 oklaski przyjaci贸艂 podczas jazdy przez s艂uchawki, tak jakby艣 mia艂 zesp贸艂 wsparcia podczas porannego joggingu. Dzi臋ki funkcji GPS Nike + 艣ledzi tras臋, rytm i liczb臋 spalonych kalorii. Obserwuj膮c swoje post臋py, mo偶esz nauczy膰 si臋 przekracza膰 sw贸j nast臋pny cel.
Rozci膮ganie jogi: Dzi臋ki tej aplikacji mo偶na tworzy膰 i zapisywa膰 pi臋膰 niestandardowych sesji lub wypr贸bowa膰 jedn膮 z zaprogramowanych sesji. S艂uchaj muzyki w tle za pomoc膮 telefonu i rozpocznij jedn膮 z sesji. Instruktor jogi poprowadzi Ci臋 przez audio. Sze艣膰dziesi膮t minut czystego relaksu.
Trening goryl贸w: Gorilla Workout ma ponad 40 procedur rozlu藕niaj膮cych, kt贸re s膮 skierowane do okre艣lonych grup mi臋艣ni, w tym brzucha, ramion i n贸g. Dzi臋ki po艂膮czeniu treningu cardio i treningu si艂owego, aplikacja pomo偶e Ci pozby膰 si臋 nadmiaru t艂uszczu w miejscu, w kt贸rym musisz zbudowa膰 mi臋艣nie w kr贸tkim czasie.

Wideo: Przydatne aplikacje na telefon: U艁ATWIANIE 呕YCIA 鈽曪笍 Andrzej Tucholski

Menu