Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Najlepsze napary do zrobienia w domu

Najlepsze napary do zrobienia w domu: herbat

Herbaty zio艂owe s膮 panaceum, pod warunkiem, 偶e wiesz, jak je dobrze przygotowa膰: oto wszystkie sekrety przygotowania doskona艂ej herbaty zio艂owej i receptury najlepszych herbat zio艂owych ze wszystkimi powi膮zanymi dobroczynnymi w艂a艣ciwo艣ciami

Herbaty zio艂owe: przepisy drenuj膮ce, odchudzaj膮ce i relaksuj膮ce

Zauwa偶ysz to r贸wnie偶, kolega idzie na diet臋 i natychmiast tisane, Kubek pe艂en drena偶u, odchudzania lub detoksykacji herbat zio艂owych jest konieczno艣ci膮 w okresie zdrowia, kt贸ry dotyka wszystkich, przed lub po wakacjach lub wakacjach, i nie zapominajmy, jak wiele relaksuj膮cych napar贸w mo偶e pom贸c. Ale herbatki zio艂owe nie s膮 najlepszym rozwi膮zaniem do odzyskania formy, a raczej elisir wa偶ne korzy艣ci przez ca艂y rok, u偶ywany ju偶 w staro偶ytno艣ci jako naturalny lek na najr贸偶niejsze dolegliwo艣ci. To, czego potrzebujesz, aby bezpiecznie porusza膰 si臋 w 艣wiecie herbat zio艂owych, to ma艂y przewodnik, kt贸ry ilustruje przepisy najs艂ynniejszych herbat i ich korzystne w艂a艣ciwo艣ci. Ale zanim zrozumiemy, jaki gor膮cy nap贸j wype艂nisz termosem, umie艣膰my kropki na 鈥瀒鈥. Czy znasz ju偶 r贸偶nic臋 mi臋dzy herbatami zio艂owymi a naparami? A wiesz, jakie s膮 g艂贸wne funkcje herbat zio艂owych?

R贸偶nica mi臋dzy herbatami zio艂owymi a naparami

Je艣li chodzi o herbatki zio艂owe i napary, mamy tendencj臋 do dezorientacji, cz臋sto nawet nie wyr贸偶nia si臋 herbat膮 i wywarami. Ale je艣li herbaty i napary s膮 podobnymi napojami, kt贸re kojarz膮 nam si臋 z chwilami relaksu i dobrego samopoczucia, nie s膮 one tym samym. G艂贸wna r贸偶nica mi臋dzy herbat膮 infuzyjn膮 a zio艂ow膮 dotyczy sk艂adnik贸w, kt贸re maj膮 by膰 mielone i podawane do wlewu.

Herbata zio艂owa jest wynikiem mieszanki maksimum sze艣膰 ro艣lin leczniczych a jego podstawow膮 cech膮 jest mo偶liwo艣膰 podawania korzystnych sk艂adnik贸w aktywnych pochodz膮cych z r贸偶nych ro艣lin. Z tego powodu, aby herbata zio艂owa by艂a naprawd臋 skuteczna, musi by膰 starannie skomponowana. Zazwyczaj do g艂贸wnej ro艣liny 艂膮czy si臋 inne, kt贸re u艂atwiaj膮 wch艂anianie g艂贸wnych sk艂adnik贸w aktywnych lub poprawiaj膮 niekt贸re w艂a艣ciwo艣ci.

W przeciwie艅stwie do herbaty zio艂owej, wlew zawiera sk艂adniki, kwiaty i li艣cie pochodz膮ce z tej samej ro艣liny. Najbardziej znanymi przyk艂adami s膮 herbata i rumianek, ale s艂awne sta艂y si臋 tak偶e karkad猫 i rooibos.

Wideo przewodnik po herbatach zio艂owych

Zr贸bmy szybkie wprowadzenie do 艣wiata herbat zio艂owych i g艂贸wnych rodzaj贸w herbat zio艂owych, kt贸re mo偶emy 艂atwo zrobi膰 w domu: pod膮偶aj za filmem.

kompozycja herbaty zio艂owej

kompozycja herbaty zio艂owej kompozycja herbaty zio艂owej (藕r贸d艂o:)

Opr贸偶nianie herbat zio艂owych

Opr贸偶nianie herbat zio艂owych cz臋sto okre艣la si臋 r贸wnie偶 jako 鈥瀌etoksykacj臋鈥, poniewa偶 z perspektywy czasu maj膮 one dzia艂anie oczyszczaj膮ce na sw贸j spos贸b. W艂a艣ciwie mo偶na powiedzie膰, 偶e ten rodzaj herbaty zio艂owej ma dzia艂anie moczop臋dne i jako takie zwalcza zatrzymywanie wody, zatrzymywanie p艂yn贸w, a w konsekwencji r贸wnie偶 obrz臋k.

Herbaty odchudzaj膮ce

Czy herbata zio艂owa mo偶e sprawi膰, 偶e stracimy wag臋? B膮d藕my szczerzy: tak nie jest, herbata zio艂owa nie jest magiczn膮 r贸偶d偶k膮. Je艣li powa偶nie chcesz schudn膮膰, musisz podj膮膰 odpowiednie od偶ywianie, wykonywa膰 aktywno艣膰 fizyczn膮 i ewentualnie uzyska膰 pomoc od specjalisty. Jednak偶e, je艣li jeste艣my na diecie, niekt贸re herbaty zio艂owe mog膮 pom贸c nam w dobroczynnych w艂a艣ciwo艣ciach, takich jak przyspieszenie metabolizmu, poprawa trawienia i tranzytu jelitowego, uspokojenie poczucia g艂odu.

Herbaty relaksuj膮ce

Je艣li cierpisz na stres, bezsenno艣膰 lub niepok贸j, tak wiele herbat zio艂owych mo偶e dla ciebie zrobi膰. W rzeczywisto艣ci istnieje wiele ro艣lin, kt贸re zawieraj膮 aktywne sk艂adniki, kt贸re wykaza艂y dzia艂anie relaksuj膮ce i kt贸re mog膮 by膰 bardzo pomocne wieczorem przed p贸j艣ciem spa膰. Do najbardziej znanych nale偶膮 rumianek, 艣laz, m臋czennica, waleriana, lawenda i melisa.

Jak przygotowa膰 herbat臋 zio艂ow膮

Czas przygotowania herbat zio艂owych zale偶y zasadniczo od sk艂adnik贸w, z kt贸rych s膮 wykonane, ale zwykle wynosi od 5 do 20 minut infuzji. Na tym i na najlepszych mieszankach uzyskaj porad臋 zielarza, aby unikn膮膰 藕le dobranych mieszanek, kt贸re mog艂yby nawet zaszkodzi膰 Twojemu zdrowiu. Alternatywnie, kup gotowe preparaty herbaty zio艂owej.

Przepisy i w艂a艣ciwo艣ci najs艂ynniejszych herbat zio艂owych

Na d艂ugo przed modnym zamieszczaniem w艂asnych zdj臋膰 z r臋cznikiem na g艂owie i kubkiem paruj膮cej herbaty zio艂owej w r臋kach, matki i babcie sp臋dza艂y ca艂e popo艂udnia przygotowuj膮c te drena偶, wyszczuplaj膮c, energiczne, uspokajaj膮ce i odpowiednie dla wszystkich innych zdarze艅. Teraz mo偶esz prze艣ledzi膰 ich kroki i post臋powa膰 zgodnie z tymi samymi przepisami dla domowych herbat zio艂owych (ale tak偶e zrobi膰 sekwencj臋 opowie艣ci na Instagramie, aby zazdro艣ci膰 najbardziej popularnym mi艂o艣nikom zieleni).

Herbata zio艂owa imbirowa

Jak si臋 przygotowa膰

Aby przygotowa膰 imbirow膮 herbat臋 zio艂ow膮, skuteczn膮 w zwalczaniu sezonowych dolegliwo艣ci, podgrzej 250 ml wody i pozostaw do zaparzenia na 15 minut, 2 kromki imbiru, 1 艂y偶eczk臋 suszonej mi臋ty i 艂y偶eczk臋 kwiat贸w malwy.

W艂a艣ciwo艣ci

Uznane w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne imbiru s膮 wspierane przez stymuluj膮ce i przeciwzapalne dzia艂anie mi臋ty. Mallow pomaga z艂agodzi膰 b贸l gard艂a, kaszel i przezi臋bienie, aby wr贸ci膰 do formy szybciej ni偶 艣wiat艂o!

suszone sk艂adniki do dodania do herbat zio艂owych

suszone sk艂adniki do dodania do herbat zio艂owych suszone sk艂adniki do dodania do herbat zio艂owych (藕r贸d艂o:)

Herbata z kopru w艂oskiego

Jak si臋 przygotowa膰

Aby uzyska膰 zr贸wnowa偶on膮 herbat臋 z kopru w艂oskiego, pozw贸l jej zaparza膰 przez 15 minut:

  • owoce kopru w艂oskiego (niew艂a艣ciwie nazywane nasionami),
  • kwiaty lipy,
  • rozmaryn i mi臋ta pieprzowa w r贸wnych cz臋艣ciach.

Filtruj przed u偶yciem i voila!

W艂a艣ciwo艣ci

Herbata z kopru w艂oskiego, tak skomponowana, pomaga w trawieniu i ma dzia艂anie oczyszczaj膮ce i uspokajaj膮ce, przydatne w przypadku skurcz贸w brzucha. Lepiej jest unika膰 d艂ugotrwa艂ego stosowania napar贸w z kopru wysokodawkowego ze wzgl臋du na obecno艣膰 estragolu, uznanego za czynnik rakotw贸rczy (ale nieszkodliwy, je艣li jest przyjmowany w ograniczonych ilo艣ciach).

Herbata zio艂owa lukrecja

Jak si臋 przygotowa膰

Pozostaw do zaparzania 50 g korzenia lukrecji czysta na patelni z wrz膮c膮 wod膮 przez oko艂o godzin臋. 15 minut od ko艅ca godziny, dodaj kilka li艣ci mi臋ta i ma艂o any偶, Odcedzi膰 herbat臋 zio艂ow膮, dobrze pi膰 nawet na zimno.

W艂a艣ciwo艣ci

Herbata zio艂owa z lukrecji oczyszczaj膮ca, przeczyszczaj膮ca, ale tak偶e orze藕wiaj膮ca i wykrztu艣na jest panaceum na eliminacj臋 nadmiaru 艣luzu, kt贸ry chwyta nas w okresie jesienno-zimowym. Mi臋ta dodaje ciekawy smak i pomaga rozlu藕ni膰 mi臋艣nie jelita.

r贸偶ne herbaty

r贸偶ne herbaty r贸偶ne herbaty (藕r贸d艂o:)

Herbata zio艂owa Mallow

Jak si臋 przygotowa膰

Ta koj膮ca herbata zio艂owa jest otrzymywana przez wlew oko艂o 20 gram贸w 艣lazu do wrz膮cej wody, 10 gram贸w melisa i 10 z nogietek, Odstaw na 15 minut i odced藕.

W艂a艣ciwo艣ci

艢laz jest rozpoznawany ze wzgl臋du na aktywne sk艂adniki zawarte w 艣luzie dziur i li艣ci o w艂a艣ciwo艣ciach 艂agodz膮cych, uspokajaj膮cych i przeciwzapalnych. Ta szczeg贸lna kompozycja, kt贸ra 艂膮czy melis臋 i nagietek z malwy, jest szczeg贸lnie odpowiednia do 艂agodzenia b贸le menstruacyjne, Nie boj臋 si臋, 偶e je藕dzisz na rowerze!

Herbata lipowa

Jak si臋 przygotowa膰

Aby po艂膮czy膰 dzia艂anie antystresowe, wykorzystuje cnotliwy zwi膮zek mi臋dzy nimi lipa, kwiat pomara艅czy i czarny bez, Mieszanka do pozostawienia we wrz膮cej wodzie na 10 minut sk艂ada si臋 z:

  • 30 gram贸w li艣ci lipy,
  • 40 gram贸w czarnego bzu
  • 30 gram贸w kwiatu pomara艅czy.

W艂a艣ciwo艣ci

Antystresowy i przeciwl臋kowy, ta zio艂owa herbata odpr臋偶a cia艂o i umys艂. Ale jest co艣 wi臋cej: dzi臋ki s艂odyczy czarnego bzu i kwiatu pomara艅czy jest r贸wnie偶 przyjemnie pijany naturalnie bez dodatku s艂odzik贸w.

Herbata zio艂owa dla ps贸w r贸偶anych

Jak si臋 przygotowa膰

B臋dziesz potrzebowa艂:

  • 2 艂y偶ki jag贸d dzikiej r贸偶y
  • 1 艂y偶ka jagodowych jag贸d
  • plasterek imbiru

Sk艂adniki te nale偶y podawa膰 w oko艂o 250 ml wrz膮cej wody przez 20 minut. Odcedzi膰 i os艂odzi膰 do smaku.

W艂a艣ciwo艣ci

Fantastyczna sprzymierze艅ca uk艂adu odporno艣ciowego, r贸偶a psa jest r贸wnie偶 przeciwzapalna i oczyszczaj膮ca, poniewa偶 jest w stanie stymulowa膰 dzia艂anie toksyn. Jego dzia艂anie jest wzmocnione przez w艂a艣ciwo艣ci przeciwstarzeniowe bor贸wek oraz stymuluj膮ce i energetyzuj膮ce dzia艂anie imbiru.

Herbata g艂ogowa

Jak si臋 przygotowa膰

Na litr wrz膮cej wody dodaj 25 gram贸w kwiat贸w g艂ogu i 15 gram贸w kwiat贸w lipy.

Pozw贸l mu zaparza膰 przez 10 minut i odced藕 zio艂ow膮 herbat臋 przed wypiciem fili偶anki, kt贸ra jest jeszcze ciep艂a.

nieruchomo艣膰

Czy walczysz o spanie? Herbata zio艂owa z g艂ogu i lipy to 艣wietny pomys艂 walczy膰 z bezsenno艣ci膮, pod warunkiem, 偶e wypijesz go troch臋 przed snem, aby unikn膮膰 nadmiernej stymulacji diurezy. G艂贸g i lipa, opr贸cz zmniejszenia l臋ku i promowania prawid艂owego odpoczynku, mog臋 wykona膰 dzia艂anie przeciwgor膮czkowe w przypadku gor膮czki.

B艂臋dy, kt贸rych nale偶y unika膰 podczas przygotowywania herbat zio艂owych

  1. Maceruj sk艂adniki w metalowych pojemnikach, Najbardziej zalecane materia艂y do 鈥嬧媡ego typu proces贸w to ceramika i porcelana, szkliwione i bezo艂owiowe.
  2. Zbieraj losowo zio艂a, Zabrania si臋 udawania, 偶e 鈥嬧媝rzez ca艂y dzie艅 s膮 ekspertami w dziedzinie zi贸艂, lepiej kupowa膰 mieszanki gotowych herbat lub zi贸艂, kwiat贸w i ju偶 suszonych owoc贸w, aby wymiesza膰 po sprawdzeniu wiarygodnych receptur lub jeszcze lepiej po rozmowie z zielarzem.
  3. Nieprawid艂owe przechowywanie herbat zio艂owych, Po zakupie sk艂adnik贸w naszej herbaty zio艂owej, przechowujmy je odpowiednio, czyli z dala od 藕r贸de艂 艣wiat艂a i ciep艂a, zamkni臋tych w hermetycznych pojemnikach.
  4. Przesadzaj z ilo艣ciami Je艣li mo偶emy pi膰 wod臋 praktycznie bez ogranicze艅, ten sam argument nie dotyczy herbat zio艂owych. Przesadzanie z ilo艣ciami, zw艂aszcza w przypadku napar贸w zawieraj膮cych sk艂adniki graniczne, takie jak koper w艂oski, mo偶e nas wp臋dzi膰 w k艂opoty. A my wybrali艣my zdrow膮 艣cie偶k臋 herbaty zio艂owej, nie chcemy tego, prawda?

Wideo: Napar z Imbiru - Poradnik jak zrobi膰 !:)

Menu