Test kostiumów stawia wielu Włochów w kryzysie: co czwarty ujawnia, że nie czuje się fizycznie gotowy, a niedoskonałości często podważają poczucie własnej wartości. Fenomen, który eksperci nazwali „bluesami bikini”
Bikini blues: kryzys testu kostiumów
Test fatalnego kostiumu stawia Włochów w kryzysie i ryzykuje „ważenie” nastroju: co czwarty (25%) ujawnia, że nie czuje się fizycznie gotowy, a niedoskonałości ujawnione przez lustro mogą podważyć ich poczucie własnej wartości (33%), Zjawisko nazwane przez ekspertów „blues bikini”, złe samopoczucie, które pojawia się, gdy odkrywamy siebie, w lustrze lub publicznie i postrzegamy siebie jako niedoskonałych.
Zbyt wiele otyłych dzieci, ale matki nie zdają sobie z tego sprawy
Wraz z negatywnym osądem mogą pojawić się obawy (23%) i zniechęcenie (21%), które mogą sprawić, że będziesz nerwowy, niespokojny i nieuleczalny (52%). Według sondażu przeprowadzonego przez „In a Bottle” na około 3000 Włochów - kobietach i mężczyznach w wieku od 20 do 55 lat, jest to talia (68%) lub „obszar brzucha”, co martwi najbardziej. Aby ubiegać się o ochronę, są tacy, którzy zwiększają czas poświęcony na ruch (43%) i ci, którzy mają tendencję do spożywania większej ilości wody, owoców i warzyw, aby się oczyścić (37%).
W szczególności, z ogólnej liczby tych, którzy nie czują się gotowi na stroje kąpielowe, połowa kobiet (51%) uważa się za nie stonowanych, podczas gdy 34% mężczyzn widzi kilka dodatkowych kilogramów. Jednak 21% badanych przyznaje się do zaniedbania sprawności fizycznej w okresie zimowym z powodu zaniedbania.
Strój kąpielowy: odpowiednie modele dla każdej wady
Nie widząc dopasowania może zatem mieć negatywne skutki z emocjonalnego punktu widzenia dla Włocha na trzy (33%), który nawet czuje się spadek poczucia własnej wartości.
Powoduje to obawy (23%) i zniechęcenie (21%), do tego stopnia, że sprawiają, że jest to trudne (52%) i nieprzyjemne (17%). Ogólnie rzecz biorąc, tylko 13% stara się nie robić zamieszania i nie jest zajęta odzyskaniem sił. „Aby lepiej zrozumieć związek między wyglądem fizycznym a poczuciem własnej wartości, musimy zdefiniować pojęcie obrazu ciała -
mówi lekarz Emanuela Napoli, psycholog w Instytucie Seksuologii Klinicznej w Rzymie - Jest to reprezentacja pełna osobistych, afektywnych, poznawczych i empirycznych aspektów, w której przekonania, nadzieje i obawy o nas samych i to, jak myślimy, że inni widzą nas płynących. Samoocena jest natomiast realistyczną oceną pojęcia „ja”, swoich mocnych i słabych stron.
Inwestycje w ciało są bardzo silne w dzisiejszym społeczeństwie. Autoprezentacja jest coraz częściej przekazywana przez standardy fizycznej doskonałości, chude i stonowane ciała, wolne od niedoskonałości.
„Nie jesteśmy w stanie podejść do pewnych standardów - ostrzega eksperta - może określić wzrost niezadowolenia, poczucie nieadekwatności własne ciało. Różnica między ideałem cielesnym a tym, jak się go uważa, może w rzeczywistości prowadzić do stanu niepokoju lub niepokoju, który może osłabić z czasem samoocena ".
Który kostium najlepiej reprezentuje Twoją osobowość?
Patrząc w lustro (39%), ale także komentarze i „uśmiechy” przechodzących (27%) należą do rzeczy, które najbardziej przeszkadzają w odniesieniu do sprawności fizycznej, a także nie mogą nosić ubrań z ubiegłego roku ( 22%).
Ale która część ciała najbardziej się troszczy? Aż 7 na 10 Włochów (71%) to brzuch; następnie uda (41%), pośladki (38%), biodra (35%) i ramiona (22%). Ale jakie są najpopularniejsze środki do odzyskania sprawności fizycznej? 43% Włochów uprawia aktywność fizyczną w domu lub w parku, podczas gdy 37% próbuje „zużywaj więcej wody, owoców i warzyw, aby oczyścić”, 15% stara się nie spożywać alkoholu i wysokokalorycznych pokarmów, podczas gdy 12% deklaruje ścisłą dietę, aby natychmiast schudnąć. Są też tacy, którzy myślą, że aby wrócić do formy, wystarczy jeść mniej (9%).
„Preferowanym modelem żywności jest dieta śródziemnomorska oparta na praktycznym i prostym schemacie piramidy żywieniowej, w której woda (zboża są preferowane) jako woda, zboża, owoce, warzywa, rośliny strączkowe, suszone owoce i oliwa z oliwek, a następnie w mniejszych ilościach ryby, sery i jaja, a czasami czerwone mięso - stwierdza
Luca Piretta, specjalista gastroenterologii i endoskopii trawiennej na Campus BioMedico University of Rome Musisz pić dwa litry wody dziennie, co może stać się nawet trzema, jeśli wykonujesz dużo aktywności fizycznej iw wysokich temperaturach. Problem z testem kostiumów polega na tym, że przyjeżdżasz późno i dlatego polegasz na drastycznych i niezdrowych środkach zaradczych. Do tego - konkluduje - muszę o tym pomyśleć już w Boże Narodzenie ”
Wskazania zawarte na tej stronie nie są przeznaczone i nie mogą w żaden sposób zastąpić bezpośredniego związku między pracownikami służby zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca się, aby zawsze skonsultować się z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrzeżone "