Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Oddychaj dobrze, aby schudn膮膰: 80% t艂uszczu jest wydalane z p艂uc

Oddychaj dobrze, aby schudn膮膰: 80% t艂uszczu jest wydalane z p艂uc: t艂uszczu

Znaczenie prawid艂owego oddychania wi膮偶e si臋 r贸wnie偶 z metabolizmem t艂uszczu, a tym samym z procesem odchudzania, zobaczmy, jak iw jakim stopniu

Oddychanie pomaga schudn膮膰

Wiesz, 偶e wi臋kszo艣膰 tkanki t艂uszczowej jest eliminowana z p艂uc przez oddechowy? Prawid艂owe oddychanie, opr贸cz dotlenienia organizmu, r贸wnie偶 pomog艂oby schudn膮膰, lub lepiej, aby zmaksymalizowa膰 korzy艣ci pod wzgl臋dem odchudzanie, na przyk艂ad te pochodz膮ce z aktywno艣ci fizycznej.
Zosta艂o to stwierdzone przez wyniki niedawnego badania przeprowadzonego w Australii i zgodnie z kt贸rym osoba pozby艂aby si臋 a偶 80% w艂asnej smar wydychaj膮c cia艂o.

Id藕 na bieg

Schowaj wag臋 do testu kostiumowego w 10 krokach (10 zdj臋膰) 10 sekret贸w, aby zmie艣ci膰 si臋 w te艣cie kostiumowym! (藕r贸d艂o: iStock)

Aby doj艣膰 do tego wniosku, naukowcy z University of New South Wales przeprowadzili seri臋 eksperyment贸w, odkrywaj膮c, 偶e na ka偶de 10 kg t艂uszcz utracone, 8,4 kg zosta艂o wyeliminowane przez p艂uca w postaci dwutlenku w臋gla (CO2). Tylko niewielka cz臋艣膰, pozosta艂o艣膰, zosta艂a przekszta艂cona w wod臋 i wydalona w inny spos贸b.

5 skutecznych sposob贸w na utrat臋 wagi, kt贸rych nikt nie rozwa偶a

W zwi膮zku z tym, aby schudn膮膰, trzeba je艣膰 mniej ni偶 eliminuje si臋 przez oddychanie. Aktywno艣膰 fizyczna jest czynnikiem decyduj膮cym w tym sensie, poniewa偶 godzina sportu zwi臋ksza tempo przemiany materii o 7 razy; praktyka oddychanie poprawnie pomaga zmaksymalizowa膰 korzy艣ci pod wzgl臋dem utraty wagi. Istniej膮 r贸偶ne techniki poprawy w艂asnej oddechowy, joga jest niew膮tpliwie dyscyplin膮, kt贸ra pozwala nauczy膰 si臋 najwi臋kszej liczby

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo:

Menu