Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Koktajle kalorie: co pi膰 na diecie?

Koktajle kalorie: co pi膰 na diecie?: koktajle

Alkohol jest wrogiem ka偶dej diety, ale poniewa偶 wyj艣cie na zewn膮trz i nie picie w og贸le jest praktycznie niemo偶liwe, dowiadujemy si臋, co linia oszcz臋dza napoje!

Kalorie koktajli i alkoholu: co pi膰 na diecie?

Czy kiedykolwiek zastanawia艂e艣 si臋 ile kalorii jest w koktajlach aw napojach alkoholowych zwykle pijemy? Zrozumienie, co pi膰, kiedy jeste艣my na diecie, jest bardzo wa偶ne, poniewa偶 nawet je艣li oddajemy si臋 pozornie niewinnemu aperitifowi, mo偶emy pozby膰 si臋 ofiar sk艂adanych z jedzeniem.

Ale dieta, kt贸ra sk艂ada si臋 tylko z deprywacji i po艣wi臋ce艅 nawet w stosunku do alkoholu, jest prawie nie do zniesienia: wa偶ne jest, aby wiedzie膰, jak wybra膰, kt贸re traktuje si臋 do startu. Prawo jest jak zawsze w 艣rodku i wiedzy: przydatne b臋dzie wiedzie膰, jaki jest wk艂ad kaloryczny najcz臋stszych koktajli i alkoholu w 鈥瀘graniczenie szk贸d鈥. Ponadto udzielamy Ci kolejnej m膮drej porady: zorganizuj aperitif w swoim domu, aby mie膰 kontrol臋 nad napojami i jedzeniem. Mo偶esz zaoferowa膰 lekkie lub wega艅skie przek膮ski w formie bufetu, aby mie膰 wi臋cej swobody przy koktajlach, kt贸re mo偶esz sam przygotowa膰.

Pyszne koktajle na lato

W mi臋dzyczasie wykonamy nasz膮 cz臋艣膰, opracowuj膮c prost膮 tabela kalorii napoju w taki spos贸b, aby艣 wiedzia艂, kt贸re duchy maj膮 najmniej kalorii. Oto podsumowanie:

  • piwo
  • wino
  • Martini
  • Spritz
  • Gin z tonikiem
  • Negroni
  • Mojito
  • Caipirinha

Jasne piwo

Lekkie piwo, jak r贸wnie偶 orze藕wiaj膮ce, jest najlepsze dla diety, przynajmniej w kontek艣cie g艂adkiego alkoholu. Musi by膰 wiadomo, 偶e piwo ma 33 kalorie na 100 ml, Konieczne jest kontrolowanie ilo艣ci, poniewa偶 je艣li wypijemy wi臋cej ni偶 100 ml, wyra藕nie wzro艣nie r贸wnie偶 liczba kalorii. To samo dotyczy podniesienia si艂y piwa: unikamy ciemnych piw.

Margarita

Najbardziej znane i 艂atwe koktajle | ZDJ臉CIE (11 zdj臋膰) Zdj臋cia najs艂ynniejszych i naj艂atwiejszych do zrobienia koktajli, od Negroni do Belliniego, po aperitif i nie tylko (藕r贸d艂o:)

Jak spali膰 200 kalorii bez zm臋czenia

Wino: lepsze bia艂e lub czerwone?

Zawsze ze szk艂a 100 ml bia艂ego wina sto艂owego mo偶esz dotkn膮膰 70 kalorii, i tak lepiej ni偶 picie czerwonego wina, poniewa偶 w tym przypadku kalorie si臋gaj膮 75!

Martini

G艂adkie martini to jeden z najstarszych napoj贸w aperitifowych, a w sumie nap贸j, kt贸ry mo偶emy sobie zapewni膰, wiedz膮c jednak, 偶e 120 ml szklanka martini (lub koktajl) zawiera oko艂o 220 kalorii.

Jak dowiedzie膰 si臋, ile kalorii jesz

Aperol Spritz

Nikt nie lubi mi艂ego aperitifu, nawet je艣li jeste艣my na diecie! Aperol Spritz jest tym, co musimy zam贸wi膰, gdy wychodzimy z naszymi przyjaci贸艂mi, je艣li nie chcemy, aby ig艂a balansuj膮ca zbuntowa艂a si臋. Kieliszek Spritz Aperol da 140 ml ma oko艂o 80 kaloriiKr贸tko m贸wi膮c, nic powa偶nego.

Gin z tonikiem

Nieco ci臋偶szy od spritz jest gin z tonikiem, bardzo dobry i 艣wie偶y koktajl. Szklanka z 150 ml ginu z tonikiem zawiera oko艂o 120 kalorii, dlatego uwa偶amy, aby nie przesadzi膰!

Negroni

Wr贸膰my jeszcze raz z liczb膮 kalorii. Ten klasyczny w艂oski koktajl ma si臋 dobrze 140 kalorii za 150 ml, wi臋c spalanie tych kalorii wymaga troch臋 wysi艂ku.

Najlepsze miejsca na vintage aperitif

Mojito

Jeden z najpopularniejszych koktajli latem jest zdecydowanie bardziej wymagaj膮cy: mojito. Szklanka z 150 ml mojito zawiera 200 kalorii i dlatego powinien by膰 poch艂oni臋ty pewn膮 oszcz臋dno艣ci膮. Tradycyjne mojito uzyskuje si臋 przez zmieszanie 50 ml bia艂ego rumu kuba艅skiego, soku z limonki, 2 艂y偶eczek br膮zowego cukru, sody, 8 li艣ci mi臋ty i kostek lodu!

Caipirinha

Co z Caipirinha? To naprawd臋 koktajl dla os贸b na diecie 150 ml zawiera oko艂o 254 kalorii, W ko艅cu ten brazylijski koktajl zawiera cacha莽a, kt贸ra jest bardzo alkoholowym destylatem cukru trzcinowego, a tak偶e zawiera dodatkow膮 dawk臋 cukru trzcinowego w preparacie. Kr贸tko m贸wi膮c, lepiej jest wybra膰 co艣 innego.

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo: Ten Nap贸j Pomo偶e Ci B艂yskawicznie Spali膰 T艂uszcz Na Brzuchu | Spalanie T艂uszczu Na Brzuchu

Menu