Popularnym Miejscem Dla Współczesnych Kobiet, Które Pomogą Każdą Kobietę Sovoyu Zmienić Życie Na Lepsze

Oczyścić za pomocą wirówek i naturalnych ekstraktów

Zbliża się wiosna, czas zadbać o siebie i oczyścić swoje ciało za pomocą wirówek owocowych i warzywnych oraz najczęstszych wyciągów z korzeni. Pełen witamin i dobrego samopoczucia

Nadal mamy kilka funtów zgromadzonych podczas świąt? Panettone i torrone nie są jeszcze odległym pamięcią, a nadmiar kalorii gromadził się po bokach iw innych krytycznych punktach. Ale to nie tylko kwestia estetyki. Aby wrócić do formy, myślimy również o zdrowiu nerek: nie tylko detoksykacji, ale także dla zwiększyć energię, W medycynie chińskiej jesteśmy w okresie, w zimie, gdzie ten organ musi działać najlepiej w przygotowaniu do wiosny, w sezonie zdominowanym przez wątrobę.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Modne sztuczki przeciwko dodatkowym kilogramom świąt

Pijemy tyle wody już się obudziłem: 2 szklanki. Nawet przed lunchem i kolacją, a przed snem. Powierzmy się zaufanemu farmaceucie lub zielarzowi: doradzą nam Cynara (Karczocha) mniszek lekarski i fumaria officinalis.
Jeśli naprawdę chcemy się oczyścić owoce i warzywa są naszymi najlepszymi sojusznikami. Zaczynamy przyzwyczajać się do picia kilku szklanek dziennie.
Soki pochodzące ze świeżych warzyw zawierają składniki odżywcze w wysokich stężeniach. Elementom tym często brakuje nowoczesnej diety, ze względu na różne procesy rafinacji, którym poddawana jest żywność produkowana w ilościach przemysłowych.
Zawierają również duże ilości przeciwutleniacze (beta-karoten, witamina C, cynk, selen, mangan i magnez) w formie łatwej do użycia, ponieważ po usunięciu błonnika wchłanianie jelitowe zachodzi znacznie szybciej.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Fit po wakacjach: tylko trochę!

Ale jak są przygotowani? To naprawdę proste, nie zajmuje więcej niż 15 minut dziennie. Po prostu potrzebuje szczegółu zgniatarka który oddziela włóknistą część warzyw i owoców od części płynnej.

Wirówki oczyszczające
Dla jelita
Wirówka arbuzowa
Pić rano na pusty żołądek, dodać sok z cytryny. Możesz także dodać soki wiśniowe, truskawki i jeżyny. Przygotowanie jest proste: usuń zieloną część skórki (ponieważ może powodować zaburzenia jelitowe) i obróć resztę.
PRZECZYTAJ TAKŻE: oczyszczające herbaty ziołowe zrób to sam
Dla krwi
Wirówka rzepa i jabłka (lub gruszka)
Wyekstrahuj pół szklanki soku z czerwonych buraków i dodaj pół szklanki soku jabłkowego lub gruszkowego. Jeśli chcesz, dodaj trochę soku z cytryny. Ekstrakt ten ułatwia oczyszczanie krwi. Aby uczynić go bardziej skutecznym, dodaje trochę świeżego korzenia łopianu, około centymetra.
Dla nerek
Szpinak ze szparagów i pomidorów
Wyekstrahuj pół szklanki świeżego soku ze szparagów i pół szklanki soku pomidorowego. Dopraw szczyptą soli i pieprzem cayenne. Odwirowany ułatwia oczyszczanie kwasu moczowego z nerek i pomaga w leczeniu trądziku i egzemy skórnej, w tym łuszczycy.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Sukienki, które tonują lub sprawiają, że tracisz na wadze: czy działają?

Dla żołądka
Wirówka kopru włoskiego i jabłka (lub gruszki)
Najpierw obróć koper (zarówno zielona część, jak i liście) a następnie dodaj jabłko lub gruszkę. Odwirowywany musi być wypity przed posiłkami, gdy występują problemy trawienne spowodowane brakiem wydzieliny żołądkowej i żółciowej. Aby uczynić go jeszcze mocniejszym, możesz dodać mały świeży korzeń i trochę liści mniszka lekarskiego (mniszek lekarski).

PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak schudnąć po wakacjach

Przeciw wrzodom
Wirówka z kapustą i jabłkiem
Wyekstrahuj pół szklanki soku z zielonej i czerwonej kapusty. Rozcieńczyć pół szklanki soku jabłkowego lub gruszkowego. Pić przed posiłkami.
Ten odwirowany ułatwia naprawę owrzodzonych tkanek w żołądku dwunastnicy.

Wideo:


Menu