Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Dieta Dukana!

Czym jest dieta Dukana? Jest to najbardziej lubiana dieta w tej chwili! Odkryj z nami, jakie s膮 jego zalety i z kim si臋 skontaktowa膰, aby rozpocz膮膰

Wszyscy s膮 szaleni na temat czasu Dukan dieta, Wydaje si臋, 偶e nawet Kate Middleton poszli za tym re偶im 偶ywno艣ciowy nabra膰 formy na weselu stulecia, ale co to w艂a艣ciwie jest? Co to jest Dukan dieta? Dukan dieta nazwany na cze艣膰 jego tw贸rcy, francuskiego lekarza i dietetyka Pierre Dukan.
PRZECZYTAJ TAK呕E: P艁ASKI DZWONEK W 5 KROKACH
dukan opracowa艂 metod臋 4 fazy co powinno nie tylko pozby膰 si臋 wszystkich dodatkowych kilogram贸w, ale tak偶e utrzyma膰 zdrow膮 wag臋 raz dieta, Pierwsza faza to ta zdefiniowana przez 鈥濧tak鈥, trwa kilka dni i opiera si臋 na za艂o偶eniu czyste bia艂ka, W ten spos贸b szybko tracisz pierwsze kilogramy i czujesz si臋 zmotywowany.
Nast臋pnie przechodzimy do faza tzw 鈥濺ejs鈥 w kt贸rym bia艂ko mo偶esz zmienia膰 naprzemiennie warzywa, To b臋dzie w tej fazie procesu, kt贸ra zostanie osi膮gni臋ta idealna waga, Nast臋pnie przechodzimy do trzeciej fazy lub 鈥濳onsolidacja鈥, S艂u偶y to unikni臋ciu odzyskania utraconych kilogram贸w, aby nie udaremni膰 podejmowanych wysi艂k贸w. Zostan膮 ponownie wprowadzone do dieta 偶ywno艣膰, tak膮 jak chleb i owoce, ser i ro艣liny str膮czkowe; czas trwania tej fazy jest bardzo precyzyjny: 10 dni za ka偶dy utracony kilogram. A potem?

PRZECZYTAJ TAK呕E: DLACZEGO DIETA WORD S艁UCHA TAK DU呕O?

Wreszcie jest ostatnia faza 鈥濻tabilizacja鈥, To ostatnie ogniwo w procesie ma na celu zagwarantowanie pacjentowi, 偶e zachowa forma wagi na zawsze; stabilizuje si臋 3 zasady szanowa膰, kto ma je艣膰 jeden dzie艅 w tygodniu, na ca艂e 偶ycie, czyste bia艂ka, Aby odkry膰 pozosta艂e dwie zasady, musisz zarejestrowa膰 si臋 w programie Dukan dieta na oficjalna strona internetowa.
Wszystko dieta jest monitorowany online a na stronie znajdziesz formularze i warunki do rejestracji. W艣r贸d r贸偶nych zasob贸w s膮 liczne fora, gdzie mo偶esz pisa膰 i por贸wnywa膰 si臋 z innymi osobami, kt贸re 艣ledz膮 to samo dietai przepisy tygodnia, aby艣 jad艂 smaczne, ale lekkie rzeczy! Radzimy jednak wszystkim zainteresowanym 艣ledzi膰 Dukan dieta wcze艣niej skonsultowa膰 si臋 z lekarzem, poniewa偶 nie wszyscy w to wierz膮 re偶im 偶ywno艣ciowy niezawodny i zdrowy.

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo: Jak schud艂am 11 kg czyli Dieta Dukana

Menu