Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Cyniczny przewodnik po cellulicie i innych ksi膮偶kach, kt贸re pomagaj膮 nam go pokona膰 (nawet) ze 艣miechem

Zbli偶a si臋 test kostium贸w i trudno jest pogodzi膰 si臋 z lustrem po zimie przysmak贸w i seriali telewizyjnych w zastoju na kanapie. Ale oto kilka wskaz贸wek, jak walczy膰 cynicznie i nie tylko. Cztery obowi膮zkowe ksi膮偶ki

Ksi膮偶ki o cellulicie

Sp贸jrzmy prawdzie w oczy, wszyscy my艣limy, 偶e znamy cellulit. Jest tam na naszych udach i po艣ladkach prawie na zawsze, wiemy jak to si臋 robi, a mo偶e tak偶e dlatego, 偶e nie chce nas opu艣ci膰. Bardzo cz臋sto poddajemy si臋 艣cis艂ej diecie, aby zobaczy膰, jak znika, do wyczerpuj膮cego treningu, a zamiast tego zawsze tam jest, nie porusza si臋. przekl臋ty! W rzeczywisto艣ci uwa偶amy, 偶e znamy naszego wroga, ale bardzo cz臋sto nie doceniamy 藕r贸de艂 i motywacji, kt贸re stoj膮 za faktem, 偶e pomimo naszych wysi艂k贸w nie widzimy 偶adnej poprawy. Oczywi艣cie nie jest 艂atwo rozwi膮za膰 ten problem z medycznego punktu widzenia i nikt z nas nie chce czyta膰 ksi膮偶ek specyficzne z naukow膮 terminologi膮 zrozumie膰 przyczyny problemu. Na szcz臋艣cie s膮 tacy, kt贸rzy nam pomagaj膮, w rzeczywisto艣ci znale藕li艣my cztery ksi膮偶ki na temat cellulitu, kt贸re wyja艣niaj膮 nam nie tylko w prosty spos贸b, co to jest i dlaczego powstaje, ale tak偶e, jak z nim walczy膰 lub jak najlepiej nim zarz膮dza膰. Oto one!

Kostiumy Calzedonia, wiadomo艣ci na lato 2017

Cyniczny przewodnik po cellulicie autorstwa Cristiny Fogazzi

Czytamy t臋 ksi膮偶k臋 jednym tchem, je艣li pod膮偶asz za cynicznym estetykiem, znanym tak偶e jako Cristina Fogazzi na portalach spo艂eczno艣ciowych ju偶 wiesz, ile rado艣ci daje ka偶dy post i ile prawd ujawni艂 nam przez lata za po艣rednictwem swojego bloga i udzia艂u w Detto Fatto. Nawet z Ksi膮偶ka Mondadori, cynizm kosmetyczka podsumowuje sytuacj臋, porywaj膮c nas ze 艣miechu. Cristina, z pomoc膮 Doktor Enrico Mottai dzi臋ki pysznym ilustracjom daje nam wgl膮d w naszego 鈥瀢roga鈥, od A do Z. Od narodzin adipocyty, dlaczego powstaj膮 w pewnych obszarach, a nie w innych, do wszystkich stereotyp贸w na temat ich istnienia. Fogazzi razem z Doktorem Mott膮 ujawniaj膮 nam krok po kroku, dlaczego cz臋sto nasze 膰wiczenia lub diety s膮 daremne, poniewa偶 na przyk艂ad, kiedy tracimy wag臋, pierwsz膮 rzecz膮, kt贸ra powinna znikn膮膰, jest pier艣. Przewodnik, opr贸cz rozpoznania rodzaju i stadium cellulitu, pomaga nam tak偶e znale藕膰 skuteczne rozwi膮zania bez wydawania fortuny. W ko艅cu jest jeszcze jeden interesuj膮cy klejnot: le Przepisy Gnam Box, aby schudn膮膰 przez zdrowe jedzenie. Poniewa偶 dieta smrodowa, jak zrozumiesz z ksi膮偶ki, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego! Mo偶esz go kupi膰 w ksi臋garniach i na oficjalna strona Mondadori (w cenie wst臋pnej 9,90 euro), znajd藕 poni偶szy link, lub w kioskach do艂膮czonych do czasopism Nowoczesna kobieta i Starbene w cenie 9,90 euro.

Cellulit wszystkie leki

  • Cyniczny przewodnik po cellulicie autorstwa Cristiny Fogazzi
  • Mondadori, 223 strony
  • 14,90 鈧
  • Link do zakupu

Cellulite Farewell Emanuela Sacconago

r贸wnie偶 Emanuela Sacconago - ekspertka dziennikarska w dziedzinie 偶ywienia naturalnego - przy niewielkim nak艂adzie przynosi nam specjalist贸w wraz z zespo艂em w g艂臋bi problemu cellulitu. Poznaj problem, a nast臋pnie przygotuj plan ataku po cz臋艣ci od mentalnego podej艣cia do fizycznego, w celu poprawy nawet pozornie beznadziejnych sytuacji. 艁atwy odczyt, kt贸ry pozwoli ci uzyska膰 dodatkowy punkt widzenia na 鈥瀙roblem鈥 i znale藕膰 przydatne porady odpowiednie dla Ciebie.

  • Do widzenia cellulit: aby w ko艅cu wygra膰 t臋 denerwuj膮c膮 przeszkod臋 Emanuela Sacconago
  • Wydawca Red Edition, 93 strony
  • 9,90 euro
  • Link do e-booka

Jak usun膮膰 nerwowy g艂贸d

B艂oto, oto wiadomo艣ci, kt贸re usprawni膮 sylwetk臋

Szcz臋艣liwa sk贸ra: co to jest, co j膮 karmi i dlaczego m贸wi nam, kim jeste艣my Yael Adler

Sk贸rka pomara艅czowa, Ile jej nienawidzimy? A jednak sk贸ra jest zwierciad艂em naszej duszy, jest nasz膮 ochron膮 i nigdy nie mo偶emy jej lekcewa偶y膰. Dermatolog Yael Adler opowiada nam w zabawny spos贸b, jak chroni膰 nasz膮 sk贸r臋, dba膰 o ni膮, jak eliminowa膰 z艂ych i w膮cha膰 cellulit, w rzeczywisto艣ci wyja艣nia r贸wnie偶, dlaczego m臋偶czy藕ni nie maj膮 偶adnych. Dzi臋ki swojemu entuzjazmowi Yael nauczy nas je艣膰, pi膰, uzupe艂nia膰, ubiera膰 si臋 i czu膰 si臋 pi臋knie w naszej sk贸rze.

  • Szcz臋艣liwa sk贸ra: co to jest, co j膮 karmi i dlaczego m贸wi nam, kim jeste艣my Yael Adler
  • Wydawca Garzanti Books, 297 stron
  • 9,99 euro
  • Link do e-ksi膮偶ek

Wszystko, co kobiety robi膮, 偶eby si臋 kocha膰: ksi膮偶ka i opinia eksperta

Najprostszy spos贸b na walk臋 z cellulitem Jill Cooper

Je艣li wiesz Jill Cooper, Ameryka艅ski gospodarz, nauczyciel fitness i osobistych trener贸w, b臋dziesz wiedzie膰, jak zdeterminowane jest u艣wiadomienie nam, 偶e w walce z cellulitem konieczne jest poruszanie si臋, ale nie tylko. Jill wprowadza nas w szczypt臋 ironii w swoim 艣wiecie i dzieli si臋 z nami tym, jak wa偶ne jest reagowanie, zamiast wsp贸艂czu膰 sobie przed lustrem. 膯wiczenia, od偶ywianie, motywacja, ksi膮偶ka, kt贸ra sprawi, 偶e przezwyci臋偶ysz l臋k przed osi膮gni臋ciami i przede wszystkim lenistwo, przed naszym 鈥瀦nienawidzonym鈥 cellulitem.

  • Naj艂atwiejszy spos贸b walki z cellulitem Jila Coopera
  • Newton Compton, 287 stron
  • 12,90 euro
  • Link do e-booka

TEST

  • Czy masz problem z t艂uszczem, czy jest to tylko zatrzymywanie wody?
  • Na jakim etapie jest tw贸j cellulit?
  • Czy wiesz jak pokona膰 cellulit?
  • Jak bardzo widzisz siebie w rzeczywisto艣ci?

Wideo:

Menu