Popularnym Miejscem Dla Współczesnych Kobiet, Które Pomogą Każdą Kobietę Sovoyu Zmienić Życie Na Lepsze

Oto jak schudnąć bez odchudzania, ale myśląc o zdrowiu

Ludzie, którzy po raz pierwszy chcieli uzyskać poradę, jak schudnąć, chcą wiedzieć, co mogą zrobić, aby stać się lepszym. Wyjaśnia, dlaczego Sara Farnetti, autorka książki Mai più a dieta. Zdrowie i długowieczność dzięki medycynie precyzyjnej

Schudnąć bez diety, ale mając na uwadze zdrowie

Jeśli do niedawna celem diety było, w 90% przypadków, walka z dodatkowymi kilogramami, dziś już tak nie jest. „Pytaniem najczęściej zadawanym przez pacjentów nie jest„ jak mogę schudnąć? ”, Ale„ co mogę zrobić, aby poprawić się? ”, Mała rewolucja, zwierza się Sara Farnetti, specjalistka medycyny wewnętrznej i żywienia, która przypadkiem zatytułowała swoją najnowszą książkę Nigdy więcej na diecie. Zdrowie i długowieczność dzięki medycynie precyzyjnej (Bur Rizzoli).
„Krótko mówiąc, dążymy do optymalizacji zdrowia, także w perspektywie. Poprzez dobór i prawidłową kombinację żywności, wybraną do zapewnienia naszym organizmom tego, czego potrzebują, aby funkcjonować najlepiej: mapa drogowa dla zdrowej długowieczności”, wyjaśnia Farnetti w Adnkronos Salute.

Dobra wiadomość jest taka „ostatnie badania wykazały, że właściwa dieta jest w stanie spowolnić spadek, nawet psychiczny, o 7 i pół roku”, mówi Farnetti.

Niedobór żelaza: ryzyko i zasady przy stole

„Właściwe jedzenie oznacza wybór żywności i ich kombinacji, aby zapewnić naszym organom to, czego potrzebują, aby funkcjonować najlepiej, na różnych etapach życia”, Operacja możliwa także dzięki medycyna precyzyjna.

Badania krwi, testy genetyczne i testy lipidomiczne pomagają nam zaprojektować prawdziwie dopasowane podejście: spersonalizowane żywienie oparte na potrzebach funkcjonalnych jest precyzyjnym narzędziem, które pozwala na dialog z naszym genetycznym makijażem, aktywując pozytywny krąg między jedzeniem i nasze zdrowie.

Po sukcesie Wszystko, co wiesz o jedzeniu, jest fałszywe, Farnetti oferuje naukowy, ale przystępny odczyt najbardziej innowacyjnych rozwiązań w dziedzinie żywienia do leczenia i przywracania równowagi metabolizmu, radząc grać z wyprzedzeniem, aby przeciwdziałać ich czynnikom ryzyka. To nowe podejście, precyzja,

który ma na celu zachowanie młodzieży komórkowej, zapobieganie stanom zapalnym, które powodują choroby, nawet poważne.

„Z dbałością o zrównoważony rozwój: możemy chronić zdrowie w sposób zrównoważony i bez stresowania planety. Przyszłość naszego zdrowia jest praktykowana każdego dnia przy stole, czyniąc żywność narzędziem do kontroli przełączników hormonalnych”, które regulują funkcjonowanie naszego body” pasemka.

W różnych rozdziałach ekspert sugeruje strategie poprawy trawienia, leczenia jelit, zawsze gotowego mózgu, walki ze starzeniem się na wszystkich etapach życia - zwłaszcza życia kobiet - i karmienia dzieci najlepiej. Proste schematy prawidłowej kombinacji produktów spożywczych, wraz z smacznymi i szybkimi propozycjami menu, pokazują, jak jeść zdrowo i skoncentrować się. Aby żyć dłużej i zdrowiej.

Wskazania zawarte na tej stronie nie są przeznaczone i nie mogą w żaden sposób zastąpić bezpośredniego związku między pracownikami służby zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca się, aby zawsze skonsultować się z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrzeżone "

Wideo: Schudnąć bez diety – to jest możliwe!


Menu