Popularnym Miejscem Dla Współczesnych Kobiet, Które Pomogą Każdą Kobietę Sovoyu Zmienić Życie Na Lepsze

Dom odporny na zimno: 10 zasad pokonania zimy

Dom odporny na zimno: 10 zasad pokonania zimy: zimno

Zimno i zła pogoda zagrażają naszemu zdrowiu, nawet gdy jesteśmy w domu, oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą nam uniknąć złapania nieprzygotowanego przez zimę

Jak ogrzać dom zimą

Jak zachowywać się w domu, gdy na zewnątrz jest mroźno? Wiemy, że fale intensywnego zimna mogą powodować problemy zdrowotne, jako syndromy grypa, przewlekłe choroby mięśni oddechowych, sercowo-naczyniowych i szkieletowych. Aby stawić czoła wszelkim awariom związanym z klimatem zimowym, Ministerstwo Zdrowia przygotował odpowiednie środki zapobiegawcze przed zimnem zima. Przestrzegamy tych prostych zasad, aby najlepiej radzić sobie z niskimi temperaturami i chronić się przed zimowymi dolegliwościami.

10 Domowych środków zaradczych do ogrzewania domu

  1. IDEALNA TEMPERATURA - Dostosuj temperatura środowiska domowego, dbając o nawilżanie lub napełnianie specjalnych tac chłodnicy, ponieważ mieszkanie zbyt zimne i zbyt suche powietrze może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Optymalne wartości dla krajowego mikroklimatu są następujące: temperatura 19 ÷ 22° C, wilgotność względna 40 ÷ 50%, prędkość powietrza 0,10 ÷ 0,15 m / s;
  2. UWAGA DLA PRZENOŚNIKÓW - Zadbaj oizolacja drzwi i okien, zmniejszenie przeciągów materiałem izolacyjnym;
  3. AIR THE HOUSE - Pamiętaj, aby wietrzyć poprawnie, ponieważ zatrucie tlenkiem węgla jest bardzo częste i może mieć śmiertelne konsekwencje;
  4. OCZY DO ŹRÓDEŁ CIEPŁA - Jeśli jest używany grzejniki elektryczne lub inne źródła ciepła, unikać bliskiego kontaktu z rękami lub innymi częściami ciała;
  5. PODKŁADKI TERMOMETRYCZNE - Zwracaj szczególną uwagę na dzieci i osoby starsze, często sprawdzając ich temperatura ciała;
  6. ZROBIĆ PEŁNE GORĄCE NAPOJE - wziąć posiłki i gorące napoje (co najmniej 1 ½ litra płynów) i unikaj napojów alkoholowych, ponieważ nie pomagają w przeziębieniu, ale wręcz przeciwnie, sprzyjają rozproszeniu ciepła ciała;
  7. SPACERY W GODZINACH TAKTYCZNYCH - Wyjdź mniej zimnych godzin zimowego dnia;
  8. POKRYJ DOBRE - Noś odpowiednie ubranie: szalik, rękawiczki, kapeluszi ciepły płaszcz, są doskonałym środkiem pomocniczym przed zimnem, nawet w domu, jeśli masz dreszcze;
  9. UNIKAJ WPŁYWÓW TERMICZNYCH - Chroń się przed zmiany temperatury kiedy przełączasz się z ciepłego na zimne i odwrotnie;
  10. OKO DO UTRZYMANIA ROŚLIN - Pamiętaj też, że w tym okresie wzrasta ryzyko wypadków domowych, spowodowane przede wszystkim złym funkcjonowaniem lub brakiem konserwacja roślin ogrzewanie i elektryczne. Następnie sprawdź je dokładnie.


Wideo: JAK SPALIĆ WIĘCEJ TŁUSZCZU? JAK LEPIEJ SIĘ CZUĆ? - ZIMNE PRYSZNICE/KĄPIELE


Menu