Popularnym Miejscem Dla Współczesnych Kobiet, Które Pomogą Każdą Kobietę Sovoyu Zmienić Życie Na Lepsze

Pozbycie się uzależnienia emocjonalnego w 5 ruchach. Książka Marii Cristiny Strocchi

Pozbycie się uzależnienia emocjonalnego w 5 ruchach. Książka Marii Cristiny Strocchi: emocjonalnego

Wywiad z Marią Cristiną Strocchi, psychoterapeutką i współautorką książki „Jak pozbyć się uzależnienia afektywnego w 5 krokach”, książki napisanej w sześciu rękach, która wyjaśnia, jak zdemaskować i zdystansować się od emocjonalnych manipulatorów

Pozbycie się uzależnienia emocjonalnego w 5 ruchach, książka

Anglicy to nazywają uzależnienie od miłości termin, który identyfikuje toksyczny, autodestrukcyjny i wysoce niezadowalający związek par, z którego jednak zaangażowani ludzie nie mogą się oderwać. Literatura pokazuje, jak ofiarami są głównie kobiety, w wieku od pierwszej dorosłości (20-26 lat) do pełnoletniego wieku (powyżej 50 lat). Ci, którzy cierpią z tego powodu, mają tendencję do wiązania się z nieuchwytnymi, anafektywnymi, ambiwalentnymi mężczyznami lub kobietami, którzy proszeni są o zwrócenie na nie uwagi i potwierdzenie ich, wiedząc, że nie są skłonni ich dawać.

Podstawową ideą tych ludzi jest to, że nie mogą żyć samotnie, w całkowitej autonomii, ponieważ nie sądzą, że mogą stawić czoła wydarzeniom, które stawia przed nimi życie

komentuje Dr Maria Cristina Strocchi, psychoterapeuta z orientacją poznawczo-behawioralną i współautorką książki Jak pozbyć się uzależnienia emocjonalnego w 5 ruchach (red. Meeting Point) a praktyczny podręcznik samopomocy rzuca światło na to zjawisko.

Erotyczne przyjaźnie, książka Rity D'Amico

Razem z ekspertem staramy się lepiej zrozumieć jego dynamikę i jak się z niego wydostać.

Nasz wywiad z Marią Cristiną Strocchi, psychoterapeutką

Co oznacza zależność emocjonalna?

Jest to jedna z wielu form uzależnienia, ponieważ może być uzależniona od narkotyków, alkoholu, pracy i zakupów. Różnica w tym przypadku dotyczy osoby, która staje się jedynym powodem do życia, prawdziwa obsesja, Ofiara robi wszystko, aby zadowolić drugiego i czuje się doceniana, ale wysiłek nigdy nie wydaje się wystarczający i zawsze ukrywa poczucie frustracji.

Wszystko, co kobiety robią, żeby się kochać: książka i opinia eksperta

Kim są najbardziej predysponowani ludzie i jakie są przyczyny?

Jak to często bywa, przyczyn należy szukać w dzieciństwie. Zarówno ofiara, jak i druga osoba, zwana dominatorem lub dominatrix, jako dzieci nie otrzymały satysfakcjonującej ilości miłości, uwagi, zadowolenia, zrozumienia, wsparcia w trudnościach, dialogu i słuchania ze strony rodziców. Sfrustrowanie tymi podstawowymi potrzebami uczyniło ich dorosłymi wielkimi problemami z samooceną.

W istocie są to mężczyźni i kobiety, którzy stosują je w związkach schemat dysfunkcyjny, które mogą prowadzić ich do bycia ofiarami, a zatem do znalezienia osoby, która potwierdza ich brak wartości, lub pójść na przeciwną stronę i próbować dominować, aby usankcjonować własną moc. W istocie przyczyna problemu jest taka sama, ale manifestacja może być odwrotna i, w niektórych przypadkach, odwrócona w całej historii, ponieważ obie są uwięzione w „tańcu uzależnienia”.

Jak nauczyć się mówić „nie”

Jakie są cechy „tańca uzależnienia”?

Jak w każdym szanującym się tańcu istnieją rytuały, a bohaterowie mają dobrze określone role: osoba dominująca ma tendencję do przedstawiania się w najlepszy sposób i do przechwytywania kogoś w trudnej sytuacji, wobec którego przyjmuje rolę „zbawiciela”. Gdy ofiara zostanie zidentyfikowana i przywiązana, zaczyna się taniec: władca staje się nieuzasadniony zazdrosny, drażliwy, dewaluuje ofiarę, swoją pracę, swoje hobby, przyjaciół.

A jak reaguje ofiara?

Ofiara, zwykle jedna osoba niepewna i potrzebująca uczucia, początkowo myśli, że znalazł bezpieczną przystań, ale potem zaczyna się izolować i czuć się źle. W najpoważniejszych przypadkach się manifestuje objawy lękowe, ataki paniki, zaburzenia snu, del zachowania żywieniowe i apatia, Zdarza się jednak, że w pewnym momencie ofiara postanawia się zbuntować, ponieważ choroba jest tak silna, że ​​powoduje opuszczenie prześladowcy. W tym przypadku musimy być ostrożni, ponieważ reakcja pozostawionych może być gwałtowna.

Najczęstsze błędy na początku opowieści: jak je rozpoznać i zarządzać nimi

Jaki jest właściwy sposób pozbycia się zależności emocjonalnej?

Pierwszym krokiem jest rozpoznanie, że jesteś ofiarą uzależnienia i to rozumiesz problem leży w związku, a nie w sobie, Istotne jest, aby nie zaprzeczać problemowi ze strachu, wstydu i winy, ponieważ często, ponieważ nikt nie chce uważać się za ofiarę, nie uznajemy siebie w niebezpieczeństwie, nie doceniając ryzyka i tym samym faworyzując autora. Jako drugi ruch radzę ci opuścić się w najlepszy możliwy sposób, nie powodując dalszych obrażeń władcy. Ponieważ są to obiektywnie trudne przypadki, wskazane jest skontaktować się z psychoterapeutą kto będzie w stanie podać przydatne sugestie, aby zamknąć raport. W tym momencie konieczne jest odzyskanie poczucia własnej wartości.

Jak mieć relację zdrowej pary

W książce znajdują się wskazówki i ćwiczenia praktyczne którzy uczą, czym są afirmatywne i uniwersalne prawa każdego człowieka. Czwarty i piąty krok to odpowiednio akceptacja, zarządzanie i komunikowanie swoich emocji oraz wyrażanie swoich potrzeb i potrzeb, aby bronić się przed arogancją innych. Również w tym przypadku czytelnik kieruje się ku zmianie poprzez szereg przykładów i ćwiczeń.

Wideo:


Menu