Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Jak naturalnie zapobiega膰 przezi臋bieniom i grypie w zimnych miesi膮cach

Zapobiegaj przezi臋bieniom i grypie, jak to robisz? Odkrywamy naturalne 艣rodki, a nie wzmacnia膰 nasz uk艂ad odporno艣ciowy i nie chorowa膰 w najzimniejsze miesi膮ce

Zapobiegaj przezi臋bieniom i grypie

Dotyczy wszystkich, m艂odych i starych, g艂贸wnie zim膮, ale tak偶e latem: jest zimno, cz臋sto towarzyszy mu grypa i denerwuj膮ce b贸l gard艂a. Najlepszym rozwi膮zaniem jest przygotowanie organizmu do reagowania na ataki wirus贸w i bakterii, aby w jak najwi臋kszym stopniu zapobiega膰 przezi臋bieniom i grypie. Zobaczmy zasady, kt贸rych nale偶y przestrzega膰 w celu skutecznej strategii zapobiegania.

Zapobiegaj przezi臋bieniom i grypie za pomoc膮 naturalnych 艣rodk贸w

Natura przychodzi nam z pomoc膮 z niekt贸rymi ro艣linami zdolnymi skutecznie zapobiegaj膮 przezi臋bieniom i grypa, ale tak偶e kaszel i zapalenie oskrzeli, Doskona艂ym naturalnym lekarstwem jest l鈥瀍chinacea o w艂a艣ciwo艣ciach przeciwzapalnych idzia艂anie immunostymuluj膮ce, Je艣li jest po艂膮czony z zasklep, uwa偶any za naturalny typ antybiotyku, efekt jest podwojony. Dzika r贸偶a z owocami bogatymi w witamin臋 C jest r贸wnie偶 skuteczna w fazie zapobiegania wzmocni膰 uk艂ad odporno艣ciowy naszego cia艂a. Ogrodzenie z wirus贸w, bakterii i cia艂a r贸wnie偶 tonizuje astragalus, ro艣lin臋 chi艅skiego pochodzenia. R贸wnie偶 aloes znany z wielu zalet jest doskona艂y, do przyjmowania w postaci 100% soku, ma r贸wnie偶 dzia艂anie oczyszczaj膮ce. Pokaza艂a kurkuma, opr贸cz poprawy funkcji trawiennych i w膮trobowych w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne i immunostymuluj膮ce, Tonik i tonik cia艂a s膮 r贸wnie偶 doskona艂e mleczko pszczele i py艂ek, koncentraty wielu sk艂adnik贸w od偶ywczych. Przydatne mog膮 by膰 nawet leki homeopatyczne na gryp臋.

Zapobiegaj przezi臋bieniom i grypie dzi臋ki od偶ywianiu

A 'zdrowa i zr贸wnowa偶ona dieta jest niezb臋dny przeciwko patogenom. Niekt贸re pokarmy wnosz膮 wi臋cej ni偶 inni wzmocni膰 nasz uk艂ad odporno艣ciowy, 艢mia艂o dla sezonowych owoc贸w i warzyw oraz reklamy pokarmy bogate w beta-karoten iz dobr膮 ilo艣ci膮 b艂onnika. Zatrudnianie 偶ywno艣ci bogatej w witaminy, na przyk艂ad witamina B, kt贸ra wytwarza przeciwcia艂a kt贸re broni膮 cia艂a przed infekcjami i tymi z witamina C w stanie zmia偶d偶y膰 zimno przy narodzinach.

je艣膰 jogurt dla r贸wnowagi flory bakteryjnej. Wypij mieszank臋 woda, cytryna, mi贸d i imbir do codziennego zwi臋kszenia energii, aw przypadku b贸l gard艂a jest doskona艂ym 艣rodkiem dezynfekuj膮cym i koj膮cym. imbir, konkretnie, kontrasty gor膮czka: i kaszel.

do zapobiega膰 przezi臋bieniom i dostarczaj膮 organizmowi witaminy, sole mineralne i stymulowanie uk艂adu odporno艣ciowego polegaj膮 na naturalnie wyst臋puj膮cej witaminie C w r贸偶nych zio艂ach, ro艣linach i owocach. Zwi臋ksz spo偶ycie 偶ywno艣ci, kt贸ra je zawiera cytrus: od mandarynek po pomara艅cze przez grejpfruty, kiwi i granaty. Zafunduj sobie tak wielu 艣wie偶e soki z owocami sezonowymi, To nie jest maksymalna ilo艣膰 jedzenia, aleczosnek, bogaty w sk艂adniki od偶ywcze w艂a艣ciwo艣ci antybiotykowe i przeciwwirusowe, to prawdziwy naturalny antybiotyk. w sklep zielarski mo偶esz znale藕膰 preparaty, kt贸re go zawieraj膮. Aby przeciwdzia艂a膰 zimnym bakteriom, u偶ywaj r贸wnie偶 cebuli, s膮 one prawdziwym lekarstwem. W艣r贸d warzyw, kt贸re wzmacniaj膮 nasze uk艂ad odporno艣ciowy S膮 to: sa艂ata i wszystkie zielone warzywa li艣ciaste, nast臋pnie szpinak, broku艂y, kapusta.

Pokarmy zapobiegaj膮ce grypie WIDEO

Zapobiegaj przezi臋bieniom i grypie za pomoc膮 suplement贸w

Je艣li sama zdrowa i zbilansowana dieta nie wystarczy, aby mie膰 pewno艣膰, 偶e obficie j膮 spo偶ywamy, mo偶emy si臋 do niej odwo艂a膰 naturalne suplementy na bazie witaminy C. Oba zawieraj膮 witamin臋 C ekstrahowan膮 z naturalnych substancji, takich jak jagody dzikiej r贸偶y i aceroli, Alternatywnie mo偶na przyjmowa膰 produkty na bazie siary, laktoferyny, witamin, minera艂贸w i ferment贸w mlekowych. Zatrudnianie r贸wnie偶 suplementy witaminy D. kt贸ry opr贸cz tego, 偶e jest doskona艂y dla ko艣ci i mi臋艣ni, jest doskona艂ym sprzymierze艅cem zapobiega膰 grypie, przezi臋bieniom i infekcjom dr贸g oddechowych, Witamina A i witamina E odgrywaj膮 r贸wnie偶 wa偶n膮 rol臋 w prawid艂owym funkcjonowaniu uk艂adu odporno艣ciowego.

Jak wzmocni膰 uk艂ad odporno艣ciowy

Pierwsz膮 zasad膮 walki z ch艂odzeniem i gryp膮 jest wzmocni膰 nasz uk艂ad odporno艣ciowy, Nie ma innych rozwi膮za艅: gra膰 z wyprzedzeniem i zapobiega膰. Zmie艅 organizm w doskona艂y mechanizm obronny, gotowy do walki z wrogiem, obni偶enie ryzyka zachorowania w drogach oddechowych, przyjmuj膮c zdrowy styl 偶ycia. Mo偶emy wzmocni膰 uk艂ad odporno艣ciowy, uprawiaj膮c sport, stosuj膮c zr贸wnowa偶on膮 diet臋 i inne proste wskazania lub przyjmuj膮c szczepionk臋 przeciw grypie.

Jak unikn膮膰 zara偶enia

do unika膰 przezi臋bienia i zapobiegania wp艂ywom to najlepsza bro艅. To jest dobre przestrzega膰 podstawowych zasad higienynp. dobrze myj膮c r臋ce zwyk艂ym myd艂em i wod膮, i unikaj przynoszenia ich do ust lub innych b艂on 艣luzowych. zaka偶enie zwykle wyst臋puje u zaka偶onych os贸b poprzez wdychanie cz膮stek emitowanych z kaszlem i kichaniem lub r臋cznie przenosz膮c cz膮stki na b艂ony 艣luzowe przez r臋ce, po kontakcie z zanieczyszczonymi powierzchniami.

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo: Jak pozby膰 si臋 b贸lu staw贸w w kolanach ze sk贸rk膮 cytryny

Menu