Popularnym Miejscem Dla Współczesnych Kobiet, Które Pomogą Każdą Kobietę Sovoyu Zmienić Życie Na Lepsze

Jak zachować chłód, gdy jest upalny upał

Jak zachować chłód, gdy jest upalny upał: zachować

Musimy zacząć myśleć o strategiach obrony przed letnim upałem, oto co możesz zrobić

Jak zachować chłód w upalne dni

Przygotujmy się na długie gorące lato. Od miesięcy czekaliśmy, więc z pewnością nie zaczniemy teraz narzekać, ale nadal ważne jest, aby nauczyć się chronić przed upałem. Są to małe sztuczki, które pomogą nam przetrwać gorący w najlepszy możliwy sposób oznacz je wszystkie i zastosuj w praktyce, ponieważ w końcu piękno lata jest również wtedy, gdy w upale strużka powietrza sprawia, że ​​czujemy dreszczyk radości.

Trendy w kostiumach letnich 2017, oto nowości

Zaplanuj i wyjdź w krótszym czasie

Czy musisz iść na zakupy? Zrób to tylko w świeższe czasy: wczesny poranek lub późne popołudnie. Często pierwszą przyczyną dyskomfortu jest wybór niewłaściwego czasu na wyjście, gdy słońce jest silniejsze niż kiedykolwiek. wybierać świeższe czasy na przykład chodzenie po psie lub chodzenie na zakupy pomoże Ci cieszyć się miastem w innym czasie, bardziej spokojnym, ale przede wszystkim... mniej gorącym!

Pomysły na lato w mieście

Ubierz się elegancko

To jest z jasne ubrania i szerokie tkaniny. Wiemy, że trudno jest zrezygnować z czerni, ale gdy odczuwamy ciepło, wybór koloru, który nie „wchłania”, jest niezbędny, aby uniknąć niepotrzebnego upału. Polecam również ładny, szeroki kapelusz diwy, aby dodać blasku, który chroni głowę przed słońcem. Okulary przeciwsłoneczne są koniecznością, wybierz lekką ramę z dobrymi soczewkami, zainwestuj dyskretną kwotę w parę okularów przeciwsłonecznych, nie pożałujesz.

Jak się ubrać w biurze letnim

Pij niewiele, ale często

Rada, której nigdy nie należy zapominać, ponieważ ryzyko odwodnienia w lecie jest tuż za rogiem. Dopraw ogórkami, cytryną lub jagodami. Również miły świeży spin lub świeżo przygotowany sok. Ważną rzeczą jest pamiętać, aby zawsze mieć coś do ręki, aby nas nawodnić w czasie, kiedy tego potrzebujemy. A potem, wszyscy to wiecie, picie dużo to także jedna z podstawowych wskazówek dla tych, którzy chcą stracić trochę wagi. Jeśli zazwyczaj pijesz mało, podnieś butelkę wody, więc od czasu do czasu możesz popijać go i nie mieć wymówki, że nie chcesz wstać. Absolutnie zabronione, z wyjątkiem raz na jakiś czas, napojów gazowanych. Są bardzo kaloryczne i nie gasią pragnienia.

Trendy w makijażu na lato 2017, najpiękniejsze kolekcje

Nie do gorących miejsc

Zawsze szukaj świeże środowisko, może wydawać się oczywiste, ale w rzeczywistości tak nie jest: nawet zakupy w złym czasie mogą być szkodliwe, zwłaszcza w przypadku nagłej zmiany temperatury pomiędzy klimatyzacją a zewnętrznymi sklepami. Może nawet wtedy nam się spodoba, ale nie jest to wskazane.

Arbuz i dużo owoców

Jedz dużo, bo jest dobry, słodki i bogaty w wodę, Dodatkowo możemy naprawdę dużo zjeść, zanim będziemy musieli martwić się o linię. Przechowywany w lodówce jest po prostu idealny. Jeśli nie lubisz arbuza, jest wiele innych owoców, które latem zapewnią Ci odpowiednią równowagę. Zawsze staraj się jeść świeże owoce i unikaj zapakowanych soków owocowych, zazwyczaj wypełnionych dodatkiem cukrów.

Idź do basenu, jeśli możesz

Na zewnątrz lub wewnątrz ważne jest, aby pozostać mokrym. Spójrz na miejsce swojego miasta i dowiedz się, czy takie istnieje wspólny basen do którego możesz powierzyć swoją orettę spokoju. Często obiekty te są wyposażone we wszystkie udogodnienia, w tym leżaki i parasole. Idealny również do tworzenia opalenizny przed oficjalnymi świętami.

Orzeźwiające spraye, nie tylko na plaży

Podoba ci się pomysł odśwież się nawet w mieście, cicho, jest tak wiele opcji, aby utrzymać twarz świeżą i nawilżoną, nawet jeśli jesteśmy w biurze lub biegniemy z jednej strony miasta na drugą. Idealnym rozwiązaniem jestwoda termalna, które można łatwo kupić w aptece. Nawilża i odświeża skórę i nie ma absolutnie żadnych przeciwwskazań, więc możesz jej używać tak często, jak chcesz. Możesz także zrobić to w domu, wybierając tonik i jeden spryskać, aby utrzymać w lodówce aby efekt był jeszcze bardziej przyjemny. Dla ciała można użyć wody zmieszanej z cytryną i koprem włoskim, aby uzyskać efekt drenującej witaminy, idealny również na plażę.

Wskazania zawarte na tej stronie nie są przeznaczone i nie mogą w żaden sposób zastąpić bezpośredniego związku między pracownikami służby zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca się, aby zawsze skonsultować się z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrzeżone "

Wideo: Bądź ostrożna! 6 żelaznych zasad na upały [Wiadomości]


Menu