Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

W kszta艂cie bez si艂owni w 12 tygodni: obietnica wynik贸w Runtastic

/pictures/2015/11/12/in-forma-senza-palestra-in-12-settimane-la-promessa-di-results-by-runtastic-375124383[1229]x[513]780x325.png

Nowa aplikacja Runtastic obiecuje organizmowi powr贸t do formy dzi臋ki skoncentrowanemu i sprawdzonemu programowi. Bez si艂owni lub narz臋dzi zobaczysz wyniki. Oto jak dzia艂a metoda wynik贸w

W dniu 12 listopada 2015 r. Runtastic - firma, kt贸ra jest obecnie liderem w dziedzinie cyfrowego fitnessu i zdrowia - wprowadzi艂a nowo艣膰, kt贸ra zapowiada si臋 na prawdziw膮 rewolucj臋: aplikacja Wyniki Runtastic (dost臋pne dla system贸w iOS i Android). Aplikacja Wyniki zawiera seri臋 dynamicznych plan贸w treningowych, maj膮cych na celu zwi臋kszenie masy mi臋艣niowej i zmniejszenie naszego najbardziej gorzkiego wroga: masy t艂uszczowej! Aplikacja ma za zadanie poprowadzi膰 u偶ytkownika w kierunku idealnego kszta艂tu w ci膮gu 12 tygodni, niezale偶nie od pocz膮tkowego poziomu przygotowania, poprzez seri臋 bezp艂atnych 膰wicze艅 na cia艂o i wideo-trening HD, kt贸remu towarzyszy przewodnik 偶ywieniowy. Nie potrzeba 偶adnego sprz臋tu!

Jak konsekwentnie uprawia膰 sport?

鈥濿yniki Runtastic nie wymagaj膮 偶adnego sprz臋tu, a wyniki s膮 gwarantowane. Nie wierzy艂am, 偶e stanie si臋 tak silna, zadowolona i zdrowa w ci膮gu zaledwie 12 tygodni鈥. Florian Gschwandtner, CEO i wsp贸艂za艂o偶yciel Runtastic

Funkcje i zalety aplikacji Wyniki

W aplikacji Runtastic Results u偶ytkownicy Premium rozpoczynaj膮 test przygotowawczy. Twoje nawyki i dane dotycz膮ce wagi zostan膮 ocenione w ci膮gu 15 minut. Na podstawie uzyskanych wynik贸w opracowany zostanie konkretny plan dla indywidualnych potrzeb, aw ci膮gu nast臋pnych trzech miesi臋cy zostanie wydany nowy plan szkole艅, kt贸ry obejmie ponad 120 膰wicze艅 wideo wyja艣nionych krok po kroku i tygodniowy przewodnik 偶ywieniowy w celu optymalizacji wynik贸w.

Tydzie艅 po tygodniu, przez 12 tygodni, stopniowo plan treningowy jest dostosowywany zgodnie z informacj膮 zwrotn膮 przekazan膮 przez u偶ytkownika po 膰wiczeniach, zapewniaj膮c w ten spos贸b spersonalizowany program oparty na potrzebach i poziomie osobistym ka偶dego z nich.

Ka偶dy trening, kt贸ry trwa od 15 do 45 minut, jest przeznaczony do pracy na r贸偶nych obszarach cia艂a i obejmuje 膰wiczenia takie jak pompki, przysiady i burpees oraz inne mniej znane, kt贸re wykorzystuj膮 mas臋 cia艂a do budowania optymalnej masy mi臋艣niowej.

  • Dla tych, kt贸rzy nie s膮 jeszcze U偶ytkownikami Premium, odb臋d膮 si臋 niezale偶ne sesje szkoleniowe, kt贸re nie wymagaj膮 12-tygodniowego zobowi膮zania.

Kto do艣wiadczy艂 korzy艣ci wynikaj膮cych z wynik贸w Runtastic?

Pracownicy Runtastic chcieli udowodni膰, 偶e spersonalizowane treningi bez dodatkowych narz臋dzi mo偶na wykona膰 w dowolnym miejscu i czasie, osi膮gaj膮c niesamowite wyniki. 293 pracownik贸w Runtastic i ich przyjaci贸艂 i rodziny przetestowali aplikacj臋 na w艂asnej sk贸rze przed wszystkimi innymi: nie mieli nic do stracenia, z wyj膮tkiem potu i t艂uszczu. Kosztowa艂o to ponad 3000 godzin szkolenia w sumie i 艣rednio 5,2% tkanki t艂uszczowej, aby m贸c zaprezentowa膰 doskona艂膮 aplikacj臋 do treningu si艂owego. Ka偶dy z nich umawia艂 si臋 dwa razy w tygodniu na treningi, dodaj膮c od jednego do trzech trening贸w tygodniowo - w zale偶no艣ci od indywidualnego poziomu - do samodzielnego wykonywania w domu.

9 sposob贸w na utrzymanie zdrowej wagi na zawsze

Zalety bezp艂atnego treningu cia艂a

trening si艂owylub trening na wolnym ciele, kt贸ry wykorzystuje mas臋 cia艂a jako op贸r dla ruch贸w, by艂 trendem fitness w 2015 r., pokonuj膮c nawet intensywny trening interwa艂owy (HIIT), numer 1 w zesz艂ym roku. Udowodniono, 偶e tego typu proste 膰wiczenia zwi臋kszaj膮 si艂臋, metabolizm i sprawno艣膰 fizyczn膮 w znacznie kr贸tszym czasie ni偶 wiele innych rodzaj贸w 膰wicze艅. Kluczowym punktem, kt贸ry sprawia, 偶e 鈥嬧媡en trening jest tak popularny, jest to, 偶e mo偶na go wykona膰 w dowolnym miejscu i czasie, bez potrzeby u偶ywania narz臋dzi lub przepustki na si艂owni臋. 膯wicz膮c po wysi艂ku, cia艂o nie tylko zyskuje stabilno艣膰, zwinno艣膰 i op贸r, ale tak偶e zdolno艣膰 do zapobiegania urazom. Wszystkie dobre powody, aby uruchomi膰 program, jak wyja艣niono w naszej infografice.

Wi臋cej informacji na temat:

Wyniki Runtastic

Strona Runtastic

Runtastic na Facebooku

Pobierz wyniki Runtastic

Aplikacj臋 na iOS i Androida mo偶na pobra膰 z App Store, Google Play lub tutaj

wideo

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo:

Menu