Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Menopauza: naturalne 艣rodki przeciw uderzeniom gor膮ca i zaburzeniom

Menopauza: naturalne 艣rodki przeciw uderzeniom gor膮ca i zaburzeniom: gor膮ca

Pomoc膮 w radzeniu sobie z zaburzeniami menopauzalnymi mog膮 by膰 naturalne 艣rodki, kt贸re, nie zast臋puj膮c leczenia, mog膮 da膰 nam pewne wsparcie i z艂agodzi膰 niekt贸re objawy

Naturalne 艣rodki menopauzy

Menopauza jest faz膮 偶ycia ka偶dej kobiety i zbiega si臋 z zanikiem cyklu miesi膮czkowego, a zatem z koniec p艂odnego wieku, Kiedy kobieta wchodzi na ten etap, pojawia si臋 seria zar贸wno fizyczne, jak i psychologiczne zmianypo okresie nieregularno艣ci cyklu miesi膮czkowego jajniki ko艅cz膮 produkcj臋 estrogenu, powoduj膮c a obni偶enie hormonalne a brak miesi膮czki w menopauzie jest przyczyn膮 ca艂ej serii objaw贸w, takich jak nag艂e zmiany nastroju i masy cia艂a, zatrzymanie wody, bezsenno艣膰, zm臋czenie, rozleg艂e stany zapalne i b贸le staw贸w.

Funkcjonalna i ukierunkowana dieta dla kobiet

To tylko niekt贸re z objaw贸w, kt贸re mog膮 wyst膮pi膰 i musimy wzi膮膰 pod uwag臋 ka偶d膮 kobiet臋 mieszka tam klimakterium w inny spos贸b, nawet je艣li czasami te zaburzenia mog膮 stanowi膰 rzeczywist膮 przeszkod臋 w wykonywaniu codziennych czynno艣ci. Jeden jest zwykle stosowany do 艂agodzenia tych objaw贸w i zaburze艅 menopauzalnych Hormonalna terapia zast臋pcza, kt贸ry polega na przyjmowaniu estrogen贸w i progestyn, kt贸re zast臋puj膮 hormony, kt贸re nie s膮 ju偶 produkowane fizjologicznie. Ta terapia ma r贸wnie偶 na celu zapobiega膰 osteoporozie i choroby uk艂adu kr膮偶enia, na kt贸re jest bardziej eksponowany w tym konkretnym okresie, ale jest te偶 du偶o dyskutowany z powodu potencjalnie skutk贸w ubocznych powa偶ny co mo偶e obejmowa膰. Ale s膮 te偶 naturalne 艣rodki 艂agodz膮ce objawy menopauzy. Te ostatnie nie zast臋puj膮 艣rodk贸w leczniczych tradycyjnej medycyny wskazanych przez ginekologa, ale mog膮 by膰 wsparciem. Na przyk艂ad, mo偶esz zwr贸ci膰 si臋 do medycyny zio艂owej, kt贸ra dzi臋ki preparatom ro艣linnym pomaga z艂agodzi膰 problemy typowe dla menopauzy i 偶y膰 bardziej pogodnie w tym szczeg贸lnie wra偶liwym momencie w 偶yciu kobiety.

Utrata w艂os贸w 艂onowych w okresie menopauzy: jak to zrobi膰?

Naturalne 艣rodki na uderzenia gor膮ca

  • Go藕dziki
  • Olej lniany
  • wiesio艂ka
  • Ocet jab艂kowy
  • Salvia
  • passiflory
  • agnocasto

Je艣li chcesz u偶y膰 jednej z klasyk贸w 艣rodki babci na zwalczanie zaburze艅 menopauzy najs艂ynniejsza, to jest pochodnia ciep艂a, ta lista, kt贸r膮 przedstawili艣my, daje wyobra偶enie o tym, ile zi贸艂 i olej贸w mo偶e da膰 nam r臋k臋, nie zast臋puj膮c lek贸w. Na przyk艂ad z sza艂wi膮 mo偶na przygotowa膰 doskona艂y napar, kt贸ry mo偶na zrobi膰 zar贸wno z suchych, jak i 艣wie偶ych li艣ci, co pomo偶e nam sp臋dzi膰 du偶o ch艂odniejszych nocy i dni.

艢rodki babci na uderzenia gor膮ca w okresie menopauzy: wideo

Film zawiera najbardziej znane i skuteczne 艣rodki zaradcze babci na walk臋 z typowym kaldanem menopauzy

Zmiany nastroju i bezsenno艣膰

Zmniejsz napi臋cie nerwowe i ciesz si臋 dobrym snem podstawowy dla psychofizycznego dobrostanu organizmu, zw艂aszcza w stanie 艂agodny jak menopauza. Dzi臋ki dobroczynnym w艂a艣ciwo艣ciom poszczeg贸lnych naturalnych ekstrakt贸w charakteryzuj膮cych si臋 efektami przeciwskurczowy i relaksuj膮cytakie jak arcydzi臋giel, agnocasto, melisa i g艂贸g, mog膮 zmniejszy膰 napi臋cie nerwowe i u艂atwia膰 zasypianiew rzeczywisto艣ci substancje te dzia艂aj膮 zar贸wno na rozlu藕nienie mi臋艣ni g艂adkich, jak i na relaksacj臋 poznawcz膮. Ekstrakty rumianku, maku, miot艂y, chmielu, waleriany, m臋czennicy i escolzii mog膮 by膰 r贸wnie偶 skuteczne, kt贸re maj膮 艂agodne dzia艂anie uspokajaj膮ce, przydatne do 艂agodnego wywo艂ywania snu.

Zatrzymanie wody w menopauzie

W tym szczeg贸lnym okresie organizm kobiety jest w stanie zam臋tu, uczucie niepokoju mo偶e by膰 odczuwane przez p艂yny, kt贸re s膮 powstrzymywane i przez stany zapalne, kt贸re mog膮 powsta膰. Aby zmniejszy膰 poczucie ci臋偶ko艣ci i obrz臋ku spowodowane przez retencja wody i og贸lne zapalenie, wa偶ne pomoce pochodz膮 z Ginkgo i czerwonej winoro艣li, naturalnych element贸w aktywnych w mikrokr膮偶eniu, wzmacniaj膮 艣r贸db艂onek naczy艅 w艂osowatych i rozrzedzaj膮 krew dla doskona艂ego efektu drena偶owego i przeciwobrz臋kowego, przydatnego do przeciwdzia艂ania zatrzymywaniu wody. Nawet ortosifon ma dzia艂anie moczop臋dne, opr贸偶niania i lekko przeciwzapalne, i mo偶e by膰 doskona艂ym wsparciem.

Zmiany hormonalne

W okresie menopauzy jajniki przestaj膮 wytwarza膰 estrogen i dlatego wyst臋puje spadek uwalniania hormon贸w w organizmie, co ma wi臋kszy wp艂yw na wiele zmiany i zaburzenia kt贸re wyst臋puj膮 w organizmie kobiety w tym okresie. Dobre leczenie maj膮ce na celu zast膮pienie hormon贸w, kt贸re zmniejszaj膮 si臋 w okresie menopauzy, jest reprezentowane przez spo偶ycie fitoestrogen贸w lub substancje ro艣linne podobny do 偶e艅skich hormon贸w, kt贸re kompensuj膮 obni偶enie fizjologicznych estrogen贸w.

Kontrola wagi i sprawno艣ci

Napi臋cie i emocjonalno艣膰 mog膮 by膰 przyczyn膮 nerwowego g艂odu, a zmiany fizyczne zwi膮zane ze spowolnionym metabolizmem, typowym dla menopauzy, nie pomagaj膮 kontrolowa膰 waha艅 wagi. Aby pokona膰 te objawy, wykonaj dieta lub aktywno艣膰 fizyczna w bezpieczny i kontrolowany spos贸b jest wskazana, ale s膮 te偶 inne rodzaje pomocy, kt贸re pochodz膮 z natury. Wodorosty wakame przez fukoksantyn臋 oddzielaj膮 nagromadzony 鈥瀊ia艂y t艂uszcz鈥, zw艂aszcza na poziomie brzusznym, aby natychmiast sta艂 si臋 dost臋pny jako paliwo do codziennej aktywno艣ci fizycznej, i dzia艂a na z艂ogi t艂uszczowe kt贸re, zw艂aszcza w okresie menopauzy, s膮 trudniejsze do usuni臋cia. Zielona herbata, coleus forskholii i piper longum zamiast tego przyspieszaj膮 metabolizm i termogenez臋 (aby wyprodukowa膰 ciep艂o, co艣 musi koniecznie 鈥瀞p艂on膮膰鈥). Wreszcie mo偶esz sprawdzi膰 nag艂e zmiany wagi z rhodiola, substancj膮 adaptogenn膮 Antystresowy, niezb臋dne do z艂agodzenia nerwowego g艂odu i lepszego radzenia sobie ze zmianami wywo艂anymi diet膮 i menopauz膮.

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo:

Menu