Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Mleko, wellness i po偶ywienie dla sk贸ry

Mleko, wellness i po偶ywienie dla sk贸ry: sk贸ry

Nap贸j o niekwestionowanych w艂a艣ciwo艣ciach zdrowotnych, mleko jest doskona艂ym sojusznikiem pi臋kna i mo偶e by膰 stosowany w r贸偶nych zabiegach kosmetycznych, od klasycznych perfumowanych k膮pieli po od偶ywcze maski

K膮piel mleczna do od偶ywiania sk贸ry

Stwierdzenie, 偶e mleko jest dobre, brzmi jak bardzo oczywista fraza. Ale mo偶e nie wszyscy wiedz膮, jak najlepiej to wykorzysta膰 cenne jedzenie aby uczyni膰 go prawdziwym sojusznikiem pi臋kna.

Mleko jako jedzenie

Mleko jest emulsj膮 t艂uszczu i wody i zawiera cenne substancje: cukry, bia艂ka, niebia艂kowe substancje azotowe, sole mineralne, witaminy i liczne enzymy.
W konsekwencji regularne picie mleka przynosi r贸偶ne korzy艣ci naszemu organizmowi: pomaga regulowa膰 rozw贸j mi臋艣ni, wspomaga proces krzepni臋cia krwi, przyczynia si臋 do rozwoju ko艣ci i z臋b贸w, zapewnia energi臋 potrzebn膮 do radzenia sobie ze sportem i aktywno艣ci膮 fizyczn膮,

Jeden litr surowego mleka, zawiera 艣rednio: 35 gr. bia艂ek, 37 gram贸w. t艂uszcz, 45 gram贸w cukru i 10 gr. soli mineralnych.
W mleku p贸艂t艂ustym zawarto艣膰 t艂uszczu wynosi 1,5-1,8 gram贸w na 100 gr. produktu, podczas gdy w odt艂uszczonym mleku t艂uszcz zosta艂 prawie ca艂kowicie usuni臋ty, w rzeczywisto艣ci jego zawarto艣膰 lipid贸w musi by膰 z mocy prawa mniejsza ni偶 0,3%. (dane zaczerpni臋te z latte.it)

Mleko jako kosmetyk

Wiemy, 偶e mleko jest uwa偶ane za wa偶n膮 pomoc w przeciwdzia艂aniu wysuszeniu i odwodnieniu sk贸ry od czas贸w staro偶ytnych: Rzymianie z najwy偶szego rodu wytwarzali k膮piele w mleku os艂a, znane z w艂a艣ciwo艣ci emolientowych i przeciwstarzeniowych, podczas gdy Kleopatra by艂a znany z pi臋kna z kozim mlekiem i k膮pielami miodowymi.
Dzi艣 w farmach pi臋kno艣ci, kt贸re oferuj膮 k膮piele mleczne, jednym z najcz臋艣ciej stosowanych jest kozi, kt贸ry zawiera dwa razy wi臋cej witaminy A i 50% wi臋cej witaminy B (opr贸cz wi臋kszej ilo艣ci wapnia i bia艂ka), a zatem jest bardziej nadaje si臋 do sk贸ry wra偶liwej.

Naturalnie w domu jest do艣膰 problematyczne odtworzenie rytua艂u k膮pieli mlecznej: jednak pewne korzy艣ci mo偶na uzyska膰, dodaj膮c kilka 艂y偶ek mleka do gor膮cej wody do k膮pieli.

Oto kilka 鈥瀙rzepis贸w鈥 na u偶ywanie mleka jako domowego kosmetyku.

K膮piel mleczna i p艂atki r贸偶

potrzebne:
dwa litry 艣wie偶ego mleka, pi臋膰 kropli olejku eterycznego do r贸偶y, ca艂a r贸偶a, 艣wiece zapachowe
Wla膰 olejek eteryczny na r贸偶臋, gdy woda p艂ynie, aby olej i woda dobrze si臋 wymiesza艂y. Gdy zbiornik si臋 zape艂nia, zapal 艣wiece, umieszczaj膮c je na kraw臋dzi wanny (oczywi艣cie uwa偶aj膮c, aby nie umie艣ci膰 ich w pobli偶u przedmiot贸w, kt贸re mog艂yby si臋 zapali膰!). 艢wiat艂a musz膮 by膰 wy艂膮czone, a temperatura wody musi by膰 regulowana, aby zapewni膰 maksymalny relaks. Ostatecznym akcentem w odniesieniu do atmosfery jest relaksuj膮ca muzyka w tle, kt贸r膮 nale偶y wybra膰 zgodnie z w艂asnymi preferencjami. Gdy wanna jest prawie pe艂na, wlej 艣wie偶e mleko i wymieszaj. Na koniec dodaj p艂atki r贸偶, oddzielone pojedynczo i u艂o偶one na powierzchni wody. Przed nurkowaniem mo偶esz u偶y膰 poduszki, aby umie艣ci膰 j膮 pod g艂ow膮 dla wi臋kszego komfortu (zwini臋ty r臋cznik b臋dzie dobrze).

K膮piel z mlekiem i miodem

potrzebne:
p贸艂 szklanki miodu (lepiej, je艣li nie tak g臋stego jak te z akacji lub millefiori), p贸艂 szklanki mleka w proszku, p贸艂 szklanki oliwy z oliwek, 1 艂y偶eczka ulubionego perfumowanego olejku
Wymieszaj sk艂adniki osobno, a nast臋pnie wlej je do wanny wype艂nionej ciep艂膮 wod膮. Wymiesza膰 z prysznicem r臋cznym i nurkowa膰. R贸wnie偶 w tym przypadku mo偶esz u偶y膰 艣wiec i muzyki, aby zwi臋kszy膰 efekt relaksacyjny.

W obu powy偶szych przepisach nawil偶aj膮ce i o艣wietlaj膮ce dzia艂anie mleka zostanie podkre艣lone, je艣li podczas k膮pieli natrzyj sk贸r臋 g膮bk膮. Wreszcie, po wyp艂ukaniu wod膮, mo偶esz zako艅czy膰 operacj臋 welonem kremu nawil偶aj膮cego w pierwszym przypadku, w drugim przypadku z miodem. Nawet bez kremu efektem b臋dzie mi臋kki i nawil偶ony nask贸rek.

Mleczna i gliniana maska 鈥嬧(odpowiednia dla wszystkich rodzaj贸w sk贸ry)

Potrzebujesz: trzech 艂y偶ek sproszkowanej gliny, trzech 艂y偶ek 艣wie偶ego mleka i 艂y偶ki miodu.
Dobrze wymieszaj sk艂adniki, a偶 mieszanka b臋dzie kremowa i jednolita. Wskazane jest, aby najpierw wykona膰 test na ma艂ej porcji sk贸ry. Nast臋pnie na艂贸偶 mask臋 na oczyszczon膮 twarz przez 20 minut. Sp艂uka膰 jeszcze 艣wie偶ym mlekiem, a nast臋pnie ciep艂膮 wod膮.

Opakowanie na mleko do suchych r膮k

Zanurz r臋cznik w bardzo gor膮cej wodzie i mleku, w r贸wnych proporcjach (po 200 ml) i wyci艣nij bardzo dobrze. W艂贸偶 r臋ce, a偶 ciep艂o zostanie ca艂kowicie uwolnione. Nast臋pnie u偶yj normalnego nawil偶aj膮cego kremu do r膮k.

Wideo: 呕ywienie profilaktyczne, jak je艣膰 aby by膰 zdrowym鈥 Ireneusz Ciara

Menu