Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Pierwsze dania letnie: smaczne i lekkie przepisy na zimno

Pierwsze dania letnie: smaczne i lekkie przepisy na zimno: pierwsze

Nadchodzi lato, a pragnienie zapalenia pieca spada swobodnie: oto kilka rygorystycznie zimnych, 艂atwych, szybkich i smacznych przepis贸w

Pierwsze zimne dania letnie: przepisy kulinarne

Zimne pierwsze dania s膮 naprawd臋 konieczne w lecie: wzrost temperatury i ca艂a gama potraw i przepis贸w, takich jak te z wczesnej jesieni, staj膮 si臋 absolutnie wyg贸rowane. Nawet gotuj膮ca si臋 woda na makaron mo偶e sta膰 si臋 ci臋偶k膮 pr贸b膮 i nie m贸wimy o u偶ywaniu piekarnika lub gotowaniu przez ponad 10 minut: nadszed艂 czas, aby uwolni膰 smaczne i lekkie przepisy, szczeg贸lnie szybkie do przygotowania.

呕egnajcie gor膮ce i paruj膮ce potrawy: przechodzimy do 艣wie偶ych sa艂atek z makaronem, mieszanki p艂atk贸w 艣niadaniowych, pomidor贸w, tu艅czyka i grillowanych mi臋s. Poniewa偶 pierwsze kursy letnie to nie tylko zimny makaron, nawet je艣li jest to najbardziej oczywista i 艂atwa opcja. Oferujemy wiele r贸偶nych pomys艂贸w na zimne pierwsze dania, smaczne i lekkie do spo偶ycia w gor膮ce, duszne dni.

Oto pomys艂y i przepisy na pierwsze letnie kursy, kt贸re znajdziesz w tej kolekcji:

  • Zimny 鈥嬧媘akaron
  • Neapolita艅ski zimny makaron
  • Zimny 鈥嬧婽agliolini z hebrajskim
  • Kuskus z kurczaka
  • Sa艂atka z makaronem z brzoskwiniami
  • Egzotyczna sa艂atka ry偶owa
  • Makaron z grillowanymi warzywami
  • Sa艂atka Quinoa
  • Nadziewane zimne paccheri
  • Miska mocy

Zimny 鈥嬧媘akaron

Smaczny, kolorowy, 艣wie偶y makaron do smaku w dowolnym miejscu, od pla偶y po biuro lub nawet w domu na szybkie danie. W zimnym makaronie mo偶na umie艣ci膰 praktycznie wszystko: od najbardziej klasycznych pomidor贸w cherry, przez wszystkie rodzaje warzyw, sery i tak dalej. Niezb臋dne s膮 aromatyczne zio艂a, takie jak tymianek i bazylia, kt贸re uzupe艂niaj膮 danie, sprawiaj膮c, 偶e jest pachn膮ce i apetyczne. Aby znale藕膰 wiele oryginalnych pomys艂贸w i wskaz贸wek dotycz膮cych przygotowania doskona艂ego zimnego makaronu, zapoznaj si臋 z nasz膮 ksi膮偶k膮 kucharsk膮 na temat zimnego makaronu.

Zimny 鈥嬧媘akaron

Dania letnie | ZDJ臉CIE (10 zdj臋膰) Zdj臋cia letnich potraw, pierwsze i drugie dania, zimny makaron, sa艂atki i wiele 艣wie偶ych i smacznych pomys艂贸w na lato (藕r贸d艂o:)

Bogate pierwsze dania letnie: zimny makaron neapolita艅ski

Oto zimny makaron nieco wyj膮tkowy i zdecydowanie nieodpowiedni dla wszystkich, ale je艣li lubisz niekt贸re smaki, mo偶esz spr贸bowa膰 swoich si艂. W rzeczywisto艣ci w tym przepisie makaron jest przyprawiony papryk膮, cukini膮, cebul膮, czosnkiem i pomidorami, wszystkie s膮 surowe. Co gorsza, potrzebna jest r贸wnie偶 obfita dawka chilli i czerwonego octu winnego. Kr贸tko m贸wi膮c, zimny i konsekwentnie letni przepis, ale bardzo poka藕ny i o bardzo mocnych smakach: przygotuj go wtedy, je艣li wiesz, 偶e spe艂niasz gusta smakoszy. Oto kompletny przepis.

Jak zrobi膰 艣wie偶y sos pomidorowy bez gotowania

Proste dania letnie: zimny makaron z hebrajskim

Kolorowe danie i wszystko, co smakuje aromatycznym i smacznym zimnym makaronem. Pokrojone w kostk臋 pomidory sma偶one na patelni z dodatkiem oleju, czosnku i pietruszki. Po ugotowaniu makaronu wymiesza膰 kostki pomidor贸w i podawa膰 w jednym naczyniu, pozostawiaj膮c do ostygni臋cia, aby smakowa艂o zimno. Oto przepis wyja艣niony szczeg贸艂owo.

Szybkie pierwsze dania letnie: kuskus z kurczaka

Bardzo bogata i kolorowa wersja kuskusu, bogata w kostki kurczaka, cukini臋, czerwon膮 papryk臋, marchewk臋 i groszek, aby danie by艂o 艣wie偶e, apetyczne i letnie. Oliwa z oliwek z pierwszego t艂oczenia, pieprz i s艂odka papryka nadaj膮 temu daniu dodatkow膮 nut臋. Ponadto jest to bardzo wszechstronna potrawa, kt贸r膮 mo偶na przygotowa膰 z du偶ym wyprzedzeniem, co sprawia, 偶e 鈥嬧媔dealnie nadaje si臋 do umieszczenia w koszu lub na piknik, lub na przyj臋cie w formie bufetu na imprez臋 lub domowy aperitif. Oto kompletny przepis.

Makaron z surowym pomidorem

Dania letnie | ZDJ臉CIE (10 zdj臋膰) Zdj臋cia letnich potraw, pierwsze i drugie dania, zimny makaron, sa艂atki i wiele 艣wie偶ych i smacznych pomys艂贸w na lato (藕r贸d艂o:)

Sa艂atka z makaronem z brzoskwiniami

Kto powiedzia艂, 偶e nie mo偶na nawet wk艂ada膰 owoc贸w do zimnego makaronu? Oto szczeg贸lne danie, kt贸re zawiera w sobie sa艂atk臋, sa艂atk臋 owocow膮 i zimny makaron w jednym. Smaczne pierwsze danie do degustacji w biurze lub podczas pikniku z przyjaci贸艂mi: w 艣rodku znajdziemy fet臋, oliwki, pomidory, rzodkiewki i brzoskwinie, uzupe艂nione zimnym makaronem wybranym z motyli, k贸艂ek lub p贸艂 r臋kaw贸w. Nast臋pnie pomidory i bazylia Datterini z m偶eniem oliwy z oliwek z pierwszego t艂oczenia, aby uzupe艂ni膰 potraw臋 o eksplozj臋 kolor贸w i zapach贸w. Oto szczeg贸艂owy przepis.

Pierwsze lekkie dania letnie: egzotyczna sa艂atka ry偶owa

Bardzo kreatywna, 艣wie偶a i lekka wersja zwyk艂ej letniej sa艂atki ry偶owej: czy kiedykolwiek my艣la艂e艣 o po艂膮czeniu ry偶u i owoc贸w? Ta sa艂atka ry偶owa jest w rzeczywisto艣ci oparta na ananasie. Sk艂adniki s膮 bardzo nieliczne: ry偶, gruyere, ananas, s贸l i cytryna. Mieszanka smak贸w 艣wie偶ych i gasz膮cych pragnienie, idealnych na gor膮ce letnie dni. Oto oryginalny przepis, bardzo prosty do wykonania.

Makaron z grillowanymi warzywami

Jak przygotowa膰 zimny makaron, kt贸ry zapewnia zr贸wnowa偶one spo偶ycie w臋glowodan贸w, ale tak偶e warzyw? Oto bardzo proste danie, kt贸re przygotowuje si臋 na dni, w kt贸rych nie masz ochoty na zak艂opotanie w kuchni: mo偶esz po prostu grillowa膰 warzywa do smaku (idealne s膮 cukinie, bak艂a偶any, papryka), by膰 mo偶e po艣wi臋caj膮c si臋 temu zaj臋ciu z wyprzedzeniem. Wszystko, co musisz zrobi膰, to zrobi膰 warzywa w paski, doda膰 je do makaronu i doprawi膰 olejem i odrobin膮 pietruszki. Je艣li kochasz ser, mo偶esz doda膰 solon膮 ricott臋 lub primosale.

Pierwsze letnie dania dietetyczne: sa艂atka quinoa

Mo偶esz tak偶e narzeka膰, 偶e komosa ry偶owa jest bez smaku lub 偶e jest to tylko moda, ale faktem jest, 偶e ten sk艂adnik jest szczeg贸lnie zdrowy, a smaczny spos贸b nie jest taki trudny. Na przyk艂ad w tym przepisie quinoa jest wzbogacona w pokrojone w kostk臋 warzywa sma偶one na patelni, a nast臋pnie uzupe艂nione rzodkiewkami, cukini膮, pomidorami cherry i mi臋t膮 w paskach. Oliwa z oliwek extra virgin, s贸l i pieprz uzupe艂ni膮 danie razem z kostkami primosale, 艣wie偶ymi, lekkimi i delikatnymi, idealnymi na letnie potrawy. Oto ca艂y przepis.

Opracuj pierwsze dania letnie: zimne paccheri

Pyszne, 艣wie偶e i smaczne danie, gdzie bohaterami s膮 paccheri nadziewane kremem ricotta, u艂o偶one i zanurzone w 艣mietanie ze szparagami, ricott膮, sol膮 i pieprzem, parmezanem i ga艂k膮 muszkato艂ow膮 z parmezanem. Do ozdabiania ko艅c贸wek szparag贸w i oliwy z oliwek extra virgin. Danie jest naprawd臋 bogate i idealne, aby zrobi膰 dobre wra偶enie z go艣膰mi: poniewa偶 zimne danie niekoniecznie oznacza 鈥瀕ekki przepis鈥. Oto przepis wyja艣niony krok po kroku.

Miska mocy lub misa energetyczna

Wi臋cej ni偶 pierwszy kurs misa mocy - najnowszy trend pochodz膮cy z USA - jest super zdrowym pojedynczym naczyniem z bogatym 藕r贸d艂em energii. Wyst臋puje zar贸wno w wersji s艂odkiej, jak i pikantnej, ale interesuje nas solona miska mocy, 艣wietna do jedzenia latem na obiad lub kolacj臋 oraz z zimnymi sk艂adnikami, du偶膮 ilo艣ci膮 warzyw, odrobin膮 suszonych owoc贸w i cz臋艣ci膮 w臋glowodan贸w, kt贸re mog膮 by膰 sk艂adaj膮cy si臋 na przyk艂ad z kuskusa lub komosy ry偶owej. Przeczytaj nasze specjalne na misce zasilania lub misce energii, w kt贸rym wyja艣nimy, co jest precyzyjne i proponujemy smaczne przepisy kulinarne.

Wideo: 5 pomys艂贸w na przek膮ski na imprez臋 cz臋艣膰 1 | Ugotowani.tv HD

Menu