Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Rzucenie palenia lub utrata wagi jest 艂atwiejsze w parach

Rzucenie palenia lub utrata wagi jest 艂atwiejsze w parach: rzucenie

Znaczenie dzielenia si臋 po艣wi臋ceniami i wynikami z ukochan膮 osob膮, je艣li chodzi o d膮偶enie do wsp贸lnego celu i porzucenie szkodliwych zachowa艅 dla w艂asnego zdrowia na rzecz zdrowszego 偶ycia

Rzu膰 palenie i schudnij parami

Ile razy stosowa艂e艣 diet臋 przekonan膮, 偶e tym razem by艂a to dobra dieta, czy zgasi艂e艣 papierosa przeklinaj膮cego siebie, 偶e to b臋dzie ostatnie?
Wszystko potoczy艂o si臋 inaczej, poniewa偶 je艣li chodzi o porzucenie zachowa艅, kt贸re s膮 niebezpieczne dla zdrowia lub powr贸t na 艣cie偶k臋 zdrowszego 偶ycia, wszystko nie zawsze idzie zgodnie z planem.

Dieta py艂kowa i alergie wiosenne

Wed艂ug ostatnich bada艅 przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii 艣wietny spos贸b na pozbycie si臋 niekt贸rych imad艂a a osi膮gni臋cie celu to praca para, Pr贸ba zrobienia tego wsp贸lnie ze swoim partnerem zagwarantowa艂aby wy偶szy wska藕nik sukcesu ni偶 pr贸bowanie tego samodzielnie.

Badanie

Zosta艂o to stwierdzone przez badaczy stowarzyszenia Cancer Research UK, po przeprowadzeniu analizy na pr贸bie prawie 4 tysi臋cy par, a nast臋pnie opublikowanej w czasopi艣mie 鈥濲ama Internal Medicine鈥.
Przyk艂ady, na kt贸rych skoncentrowali si臋 brytyjscy uczeni, by艂y najbardziej klasyczne: rzuci膰 palenie, schudn膮膰 i 偶y膰 mniej osiad艂ym 偶yciem.
Te wybory, u kt贸rych podstaw le偶y si艂a woli i rozdzielczo艣膰, powinny by膰 dokonywane przy wsparciu bliskiej osoby, gdzie przez wsparcie rozumiemy pragnienie osi膮gni臋cia tego samego rezultatu.
Dane zebrane przez naukowc贸w m贸wi膮 same za siebie. Wska藕nik sukcesu w艣r贸d kobiet, kt贸re zdecydowa艂y si臋 rzuci膰 palenie, by艂 17% dla os贸b mieszkaj膮cych z partnerem dla niepal膮cych, w por贸wnaniu do 8% os贸b, kt贸re mieszka艂y z palaczem.

9 sposob贸w na utrzymanie zdrowej wagi na zawsze

To samo dotyczy siedz膮cego trybu 偶ycia. Je艣li wyb贸r bardziej aktywnego 偶ycia zosta艂 podzielony, wska藕nik powodzenia wyni贸s艂 66%, a gdyby zosta艂 przeprowadzony sam, zatrzyma艂 si臋 na 20%.
Wreszcie ci, kt贸rzy chcieli straci膰 na wadze, osi膮gn臋li cel w 26% (m臋偶czy藕ni) iw 36% (kobiety) w przypadkach, w kt贸rych do艂膮czyli wysi艂ki, w por贸wnaniu odpowiednio z 10% i 15% przypadk贸w dla tych, kt贸rzy pr贸bowali sam.
U podstaw tych liczb le偶y oczywiste rozumowanie: zwi膮zek jest si艂膮, a pozytywny wp艂yw wywierany przez d膮偶enie do osi膮gni臋cia wsp贸lnego celu si臋 liczy i jak. Dzielenie si臋 wysi艂kami, ofiarami i rezultatami z ukochan膮 osob膮 daje wi臋ksz膮 si艂臋 twoim dzia艂aniom.

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo: Metoda Allena Carra

Menu