Popularnym Miejscem Dla Wsp贸艂czesnych Kobiet, Kt贸re Pomog膮 Ka偶d膮 Kobiet臋 Sovoyu Zmieni膰 呕ycie Na Lepsze

Objawy i zaburzenia menopauzy: czym s膮, jak d艂ugo trwaj膮 i co robi膰

Objawy i zaburzenia menopauzy: czym s膮, jak d艂ugo trwaj膮 i co robi膰: d艂ugo

Menopauza niesie ze sob膮 seri臋 zaburze艅, dla kt贸rych istnieje kilka 艣rodk贸w, dowiadujemy si臋, co to jest i jak sobie z nimi radzi膰, aby znale藕膰 r贸wnowag臋

Objawy i zaburzenia menopauzy

Menopauzie towarzyszy pocz膮tek szeregu zaburze艅 zwi膮zanych z t膮 faz膮 偶ycia, kt贸re zasadniczo zale偶膮 od spadku estrogeny i progesteron normalnie produkowane przez nasz organizm i kt贸re determinuj膮 stopniowe zanikanie cyklu menstruacyjnego. Wa偶n膮 rzecz膮, gdy 偶yjemy w okresie przedmenopauzalnym i menopauzalnym, nie jest obawa i zwracanie si臋 do naszego lekarza, aby poprosi膰 o rad臋 i wskaza膰 najbardziej odpowiednie 艣rodki zaradcze dla naszej sytuacji i naszego cia艂a. Jest to tak wa偶ny moment dla kobiety, 偶e istnieje r贸wnie偶 艢wiatowy Dzie艅 Menopauzy. Sprawd藕my, o jakich zaburzeniach m贸wimy i jak sobie z nimi radzi膰.

Szalony hormon: co to znaczy i co mo偶na zrobi膰

Objawy i zaburzenia menopauzy trwaj膮 d艂ugo

Nie ma standardowego czasu trwania menopauzy, ten okres, a raczej wej艣cie do tego okresu mo偶e trwa膰 przez jaki艣 czas. Maksymalny czas trwania przej艣cie do menopauza, a wi臋c tak偶e bogowie Zaburzenia zwi膮zane z tym. S膮 kobiety, kt贸re nadal odczuwaj膮 objawy przez pi臋膰 lat, inne, kt贸re zamiast tego narzekaj膮 na zaburzenia do siedmiu lat, ale czas trwania mo偶e si臋 r贸偶ni膰 i by膰 nieco kr贸tszy lub d艂u偶szy w zale偶no艣ci od osoby i jej / jej cech fizycznych.

Jak unikn膮膰 przybrania na wadze w okresie menopauzy

Jak wiele kobiet wie, menopauzie cz臋sto towarzyszy przyrost masy cia艂a, Jakie s膮 przyczyny? Zawsze z hormon贸w, kt贸rych spadek ma r贸wnie偶 znacz膮cy wp艂yw na metabolizm, kt贸ry nieuchronnie staje si臋 wolniejszy. W tym celu, je艣li chcemy unikn膮膰 ot艂uszczenia klimakterium musimy my艣le膰 o jedzeniu zdrowej i zbilansowanej 偶ywno艣ci, musimy stara膰 si臋 zmniejszy膰 liczb臋 wprowadzanych kalorii, poniewa偶 spalamy je wolniej i musimy my艣le膰 o aktywno艣ci fizycznej w okresie menopauzy. Lepiej zrezygnowa膰 diety DIY lub na艂o偶enie surowych ogranicze艅 偶ywno艣ci: specjalista od 偶ywienia lub dietetyk mog膮 nas prowadzi膰 w tej podr贸偶y, kt贸ra pomo偶e nam znale藕膰 r贸wnowag臋 i wypracowa膰 precyzyjn膮 diet臋 dla menopauzy.

Objawy i zaburzenia menopauzy co robi膰

Mo偶e si臋 zdarzy膰, 偶e zaburzenia spowodowane menopauz膮 s膮 szczeg贸lnie agresywne i utrudniaj膮 nam 偶ycie. Nie ma powodu, aby czeka膰, a偶 przejd膮 bez uwzgl臋dnienia faktu, 偶e nie czujemy si臋 dobrze, wi臋c je艣li rozpoznamy siebie w tej sytuacji, musimy skontaktowa膰 si臋 z naszym ginekolog, um贸wi膰 si臋 na spotkanie i przestudiowa膰 plan, kt贸ry 艂agodzi Zaburzenia, Jest kilka hormonalne terapie zast臋pcze kt贸re mo偶na 艣ledzi膰, ale musimy by膰 艣wiadomi tego, 偶e tylko ginekolog mo偶e wiedzie膰, czy naprawd臋 tego potrzebujemy, lub czy droga do na艣ladowania jest inna.

Objawy i infekcje wczesnej menopauzy

Problemy wczesnej menopauzy, definiowane jako ca艂kowite ustanie cyklu menstruacyjnego przed 40 rokiem 偶ycia, s膮 podobne do problem贸w z 鈥瀗ormaln膮鈥 menopauz膮. Cykl staje si臋 nieregularny, mog膮 wyst膮pi膰 epizody tachykardii, zaburzenia snu, spadek po偶膮dania w okresie menopauzy i klasyczne uderzenia gor膮ca. Piersi menopauzalne powi臋kszaj膮 si臋. Sk膮d wiemy, 偶e ci, na kt贸rych cierpimy, s膮 rzeczywi艣cie objawami wczesnej menopauzy? Ponownie to ginekolog mo偶e postawi膰 ostateczn膮 diagnoz臋, by膰 mo偶e prosz膮c o poddanie si臋 swoistym testom na menopauz臋 w celu wykrycia dawka hormonu FSH kt贸ry pobudza mieszki w艂osowe jajnik, Wa偶n膮 rzecz膮 jest zwracanie uwagi na dzwonki alarmowe i ewentualne dodatkowe sprawdzenie od naszego ginekologa opr贸cz corocznego, pami臋taj na przyk艂ad, 偶e nie mo偶e by膰 miesi膮czki w okresie menopauzy.

Menopauza, naturalne leki

Istnieje kilka naturalne 艣rodki do kt贸rych mo偶emy si臋 odpr臋偶y膰, aby z艂agodzi膰 objawy i pom贸c kobiecie zmierzy膰 si臋 z menopauz膮. Uwa偶amy jednak, 偶e s膮 to tylko dalsze pomoce, ale w 偶aden spos贸b nie zast臋puj膮 opinii ginekolog lub inne rodzaje leczenia lub terapii, kt贸re mo偶e przepisa膰 tylko lekarz. Sza艂wia, a zw艂aszcza herbata zio艂owa z li艣膰mi, mo偶e pom贸c, je艣li cierpisz na uderzenia gor膮ca, w taki sam spos贸b, w jaki dzia艂a pasja lub czerwona koniczyna. Inn膮 wa偶n膮 pomoc膮 mo偶e by膰 magnez, kt贸rego wiele kobiet u偶ywa r贸wnie偶 do przeciwdzia艂ania zaburzeniom zwi膮zanym z menstruacj膮. Stopniowo b臋dziemy w stanie odzyska膰 normalno艣膰, a tak偶e prze偶y膰 seks w menopauzie w najlepszy spos贸b.

Jak zwalczy膰 zatrzymywanie wody w menopauzie

retencja wody Jest to klasyczny problem dla nas, kobiet w ka偶dym wieku, nawet w wieku menopauzy. 艢rodki zaradcze s膮 praktycznie takie same: ograniczy膰 zu偶ycie soli, pij du偶o wody (nawet gdy nie ma bod藕ca), pom贸偶 sobie przy osuszaniu herbat zio艂owych i uprawiaj sport. Szczeg贸lnie polecamy sporty wodne, niekoniecznie bezp艂atne p艂ywanie, ale tak偶e aerobik wodny, poniewa偶 dzia艂anie wody na cia艂o jest naturalnym odprowadzaniem i pozwala na szybsze pozbycie si臋 nadmiaru p艂yn贸w.

Wskazania zawarte na tej stronie nie s膮 przeznaczone i nie mog膮 w 偶aden spos贸b zast膮pi膰 bezpo艣redniego zwi膮zku mi臋dzy pracownikami s艂u偶by zdrowia a czytelnikiem. Dlatego zaleca si臋, aby zawsze skonsultowa膰 si臋 z lekarzem i / lub specjalistami. Zastrze偶one "

Wideo: Menopauza - Objawy & porady

Menu